考试紧张，睡不着怎么办？-东城区脾虚证推荐专家

我还记得那天晚上，心跳如鼓，脑海里反复回放着考试的每一个细节。明天就是大考，紧张得我一夜未眠。第二天早上，眼睛布满血丝，头昏脑胀，感觉整个人都被抽空了。考试的结果并不理想，我的心情跌入谷底。

回到家，我决定寻求帮助。打开京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我是否有其他症状，除了失眠外，我还提到最近总是心慌、食欲不振。医生告诉我，这可能是由于脾虚引起的，建议我服用乌灵胶囊来改善睡眠和缓解紧张情绪。

我按照医生的建议，开始服用乌灵胶囊。同时，医生也给了我一些生活建议：白天多参加户外活动，晚上避免过度兴奋。这些小改变真的有用，几天后，我开始能安稳入睡，心情也逐渐平静下来。

在这个过程中，我深刻体会到，健康问题不仅仅是身体上的，也会影响到心理和情绪。感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多生活上的指导。现在，我已经重新调整好心态，准备迎接下一次的挑战。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生非常专业，能够给你最合适的建议。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的身体和心态，面对生活中的挑战。