腰扭伤引起的肌肉疼痛和腿麻木，如何治疗？-通州区腰骶神经根损害推荐专家

那天早晨，我起床后突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被一只无形的手紧紧扭住。起初，我以为只是昨晚睡姿不当引起的酸痛，没太在意。可随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而开始向下蔓延，直到大腿和小腿都开始发麻。

我试图站起来，但每次尝试都像是在挑战自己的极限。疼痛和麻木感交织在一起，让我无法集中精力做任何事。家人见状，劝我去医院看病，但我总是拖延，希望情况能自行好转。直到第三天，疼痛已经影响到我的日常生活，我才决定寻求专业的医疗帮助。

我打开手机，登录了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话语温暖而专业，给了我一丝安慰。

“多长时间了？”医生问道。我回答说已经三天了。医生继续询问我的症状，包括是否有屁股、大小腿、脚麻木酸痛等情况。我描述了自己的症状，并提到我曾尝试使用膏药，但效果不佳。

医生问我是否有腰椎相关疾病的病史，我回答说没有。然后，医生问我这些症状是扭伤后才出现的，还是之前也有。我告诉他，这些症状都是在扭伤后出现的。

医生听完我的描述后，告诉我这可能是腰扭伤引起的。他问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡、心脑血管疾病等慢性病史，或在备孕的特殊情况内。我回答说没有。

医生建议我在症状明显时需要休息，减少活动，避免引起或加重疼痛的诱因，避免劳累负重。他还推荐了口服洛索洛芬钠片和外用氟比洛芬凝胶贴膏，并提醒我如果没有明显红肿，可以做热敷等理疗。

我按照医生的建议进行治疗，注意保暖和休息，避免保持同一姿势过长时间，保持正确的站姿和坐姿，避免久坐久站，避免弯腰负重，活动多时佩戴腰围。同时，我也使用热毛巾、毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包敷到患处，温度控制在40-50度左右，每次20分钟，一天两次，避免时间过长，防止烫伤。

经过一周的治疗，我的症状开始缓解。医生告诉我，如果两周内没有明显缓解，需要我线下就诊进一步检查看看腰椎有没有问题。幸好，我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！