皮肤长粉刺、内分泌失调，医生给了什么建议？-吉安市内分泌失调推荐专家

我从小就有皮肤问题，长粉刺、内分泌失调，总是让我感到自卑和困扰。尤其是过年前，我不小心犯了一次肠胃炎，之后就开始反复长粉刺。从1月22日左右开始，情况越来越严重，我的心情也随之低落，经常失眠，情绪波动大。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有没有痛痒感，我说没有，只是皮肤状况越来越糟糕。医生又问我饮食习惯和工作压力，我坦白告诉他我经常吃辛辣刺激和油腻的食物，工作压力也很大，经常熬夜导致睡眠不足。医生听完后，建议我涂抹阿达帕林凝胶，并吃清热暗疮丸来调理身体。

我问医生是否需要吃消炎药，医生说一般不推荐吃消炎药，建议我先涂抹药膏看看效果。医生还提醒我要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激和油腻的食物，避免熬夜晚睡。对于内服的药，医生说可以先不考虑，先从外用药开始治疗。

我按照医生的建议，开始涂抹阿达帕林凝胶，并注意调整生活习惯。几天后，我发现皮肤状况有所改善，心情也变得轻松了许多。医生还建议我可以喝一些去火茶，如金银花菊花茶，来帮助身体排毒。

在治疗过程中，我也遇到了一些困扰。有一天早上，我发现脸上长了很多白色粉刺闭口，心情一下子又低落了。幸好我及时联系了医生，医生告诉我这可能是皮肤在调整过程中出现的正常现象，不用太担心。医生还鼓励我继续坚持治疗，相信最终会看到好的效果。

通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性。我们不能忽视身体的信号，应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的心态和作息规律。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，大家一起关注健康，珍爱生命。