夜班头疼，回家也睡不着，怎么办？-通州区头痛推荐专家

夜班头疼，回家也睡不着，怎么办？这是我最近最大的困扰。自从去年疫情期间被迫在家休息一个多月，我的身体就开始出现各种问题。尤其是头疼，简直成了我的噩梦。

我记得那段时间，整夜失眠，腰椎间盘突出，头疼得像要裂开一样。可惜当时没地方看病，只能硬撑着。现在虽然睡眠有所改善，但一上夜班，头疼就如约而至。四天有一天是夜班，晚上从十一点可以睡到四点，勉强算是三四个小时的睡眠。可这点睡眠根本不够，白天就头疼得厉害，回家也睡不着。直到晚上才能勉强入睡。这种情况已经持续了一年多了，真的很折磨人。

我曾经熬夜也只是精神不好，头不疼。可现在一熬夜，头就疼得要命。上完夜班在家不熬夜，头又不疼了。这种反复折磨让我非常恐惧夜班。每次上夜班前，我都要吃点褪黑素帮助睡眠，但效果并不理想。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我头疼的位置，我说是左边太阳穴，有时候右边也疼。医生说从我的症状描述看，头痛和我平时休息不好有关的。确实，我现在的工作环境和作息时间都很不规律，难怪会出现这样的问题。

医生建议我换一个舒适的枕头，并结合针灸治疗缓解头疼。同时，医生还开了一些药物给我，告诉我要保证休息，避免熬夜。医生还问我有没有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常等问题。我告诉医生我有糜烂性胃炎和前列腺炎，医生说会注意这些问题，开具的药物都是安全的。

我按照医生的建议去做，换了一个新的枕头，开始进行针灸治疗，并按时服用药物。慢慢地，我的头疼情况有所改善。虽然还不能完全消除，但至少不再那么频繁和剧烈了。

我很感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和治疗方案，才让我从头疼的折磨中解脱出来。现在我也会经常提醒自己要注意休息，避免熬夜，保护好自己的身体。毕竟，健康是最重要的财富。