我总是睡不着，老做梦，白天也很困，怎么办？-失眠多梦推荐专家

我总是睡不着，老做梦，白天也很困，怎么办？

这是我最近常常挂在嘴边的问题。每天晚上，躺在床上，脑海里总是浮现出各种各样的画面，仿佛一场场电影在我眼前上演。有时候是美好的回忆，有时候则是让人心惊肉跳的噩梦。无论如何，结果都是同样的——我无法入睡，或者即使睡着了，也是浅浅的睡眠，随时可能被惊醒。

白天，我总是感到疲惫不堪，精神萎靡。即使在工作中，我也会不时地打起瞌睡，甚至有时候在开会时也会不小心闭上眼睛。同事们都说我看起来很憔悴，问我是不是生病了。我只能苦笑着摇头，心中却充满了无奈和焦虑。

我知道我需要帮助，于是决定在京东互联网医院寻求医生的建议。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，包括白天的精神状态、是否有做过相关检查等等。我告诉他我还没有去医院做过检查，白天虽然能睡着，但总是浅睡眠，中午2点左右就开始想睡觉了。

医生分析说，可能是因为我白天想的事情太多，或者工作和家庭方面有压力，导致我晚上做梦。同时，他也提醒我注意月经量是否正常，是否有妇科疾病等问题。虽然我之前有肾脏综合病的经历，但医生认为这应该影响不大，主要还是因为我的思想复杂，不愉快的话就容易做梦。

医生建议我可以服用安神补脑液或者归脾丸来帮助改善失眠多梦的症状。同时，他也告诉我可以适当补充一些维生素等保健品。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道我不是一个人在战斗，有专业的医生在帮助我解决问题。

我按照医生的建议开始服用药物，并且也注意调整自己的生活习惯，尽量减少白天的压力和焦虑。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也变得更好了。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望的存在。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！