上火、失眠、头疼、鼻子下长疖肿，怎么办？-成都市肝胆湿热证推荐专家

我记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。头疼得厉害，鼻子下边还长了个疖肿，火辣辣的疼。心情也跟着糟糕透了，烦躁不安，口干舌燥，感觉整个人都被一团火包围着。

第二天一早，我就打开了京东APP，点进了“问医生”，输入了我的症状。很快，一个名叫“言犀”的中医科医生接了我的问诊。我们开始了长达一个小时的在线交流。

言犀医生先是问了我一些基本情况，包括症状出现的时间、具体表现等等。然后，她让我拍了几张舌象照片，仔细观察后，告诉我可能是肝郁血虚、肝胆湿热引起的上火症状。言犀医生还问了我平时的情绪状态、生活习惯等问题，了解了我的整体情况后，给出了用药建议：百乐眠胶囊和龙胆泻肝丸。

在用药的同时，言犀医生也给了我一些生活上的建议。比如，不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及烹炸、烧烤等辛温助热的食物。还要坚持锻炼，特别是快走，每天至少一万步的快走，最好全身微微汗出。保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。这些小细节看似不起眼，但却对恢复健康至关重要。

我按照言犀医生的建议，认真服药，调整生活习惯。两周后，我再次联系了言犀医生，告诉她我的症状已经明显改善。言犀医生也很高兴，鼓励我继续保持良好的生活习惯，避免再次上火。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业医生的帮助。健康是我们最宝贵的财富，千万不能掉以轻心。