早上喝牛奶晚上喝蛋白粉,行不行?-西安市高胆固醇血症推荐专家

我一直都很瘦,想增肥。每天早上喝牛奶,晚上喝蛋白粉,希望能有所改善。可我又担心这样做会不会对身体有害,尤其是我有胆结石,虽然目前还没有什么症状。

于是,我来到了京东互联网医院,找到了医生**。他很友善地问我:“你是为了健身吗?”我点头回答:“对,是为了健身。”

医生**告诉我:“可以的,你可以早上喝牛奶,晚上喝蛋白粉。蛋白粉最好在运动后半小时喝,这样更容易被身体吸收。”我问他:“如果不运动呢?”他说:“那就在两餐之间喝。”

我又问他:“我有胆结石,会不会有影响?”医生**说:“少吃高胆固醇的东西就行了。”我放心了许多。

我还问医生**:“蛋白粉可以长期使用吗?”他说:“可以,主要成分还是蛋白。”我又问:“那增肌粉呢?我可以长期喝吗?”医生**说:“最好不要长期吃,增肌粉和蛋白粉成分有区别。”

我想了想,决定蛋白粉和增肌粉交替着吃。医生**说:“原则上没啥问题。”

我很感激医生**的建议,至少现在我知道该怎么做了。希望大家也能注意自己的身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

健身营养补充指南 常见症状 本案例中,患者主要是为了健身增肥而咨询,早上喝牛奶,晚上喝蛋白粉。没有明显的疾病症状,主要是营养补充和健身问题。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 蛋白粉最好在运动后半小时内或两餐之间饮用,以便更好地吸收和利用。 2. 如果有胆结石问题,应少吃高胆固醇的食物,避免对胆囊造成额外负担。 3. 长期使用蛋白粉是安全的,但增肌粉不建议长期使用,应交替使用以避免潜在的副作用。 4. 在健身过程中,合理安排饮食和运动计划,避免过度训练和不均衡的营养摄入。 5. 定期进行身体检查,监测健康状况,及时调整健身和营养计划。
推荐医生列表
王淑珍头像
王淑珍 不可处方
天津市滨海新区大港医院 内分泌科
擅长:待补充
¥29.0
问医生
周燕头像
周燕 不可处方
商丘市第五人民医院 内分泌科
擅长:待补充
¥19.0
问医生
杜亚哲头像
杜亚哲 可处方
汝州市第一人民医院 内分泌科
好评100% | 接诊量12903
擅长:待补充
¥15.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
在线问诊:如何购买阿伐他汀钙片?

在线问诊:如何购买阿伐他汀钙片?

#京东互联网医院 #高胆固醇 #李医生在线问诊 #阿伐他汀钙片 #在线问诊 #李医生 #京东互联网医院服务 #高胆固醇治疗 #阿伐他汀钙片购买 #在线问诊平台
医者仁心头像
医者仁心
高脂血症和高胆固醇血症

高脂血症和高胆固醇血症

#内分泌科 #药物治疗 #疾病人群 #亚健康人群
副主任医师唐慧敏头像
副主任医师唐慧敏
立普妥10mg还是20mg?新手如何吃?

立普妥10mg还是20mg?新手如何吃?

#京东互联网医院 #在线医生咨询 #胆固醇高 #立普妥 #降胆固醇药物 #健康管理 #胆固醇高 #立普妥 #降胆固醇药物 #健康管理
全球医疗视野头像
全球医疗视野
我吃了几个月的非诺贝特,甘油三酯正常了,但胆固醇和低密度胆固醇基本没变,需要换药吗?

我吃了几个月的非诺贝特,甘油三酯正常了,但胆固醇和低密度胆固醇基本没变,需要换药吗?

#阿托伐他汀钙片 #在线医疗咨询 #高脂血症治疗 #阿托伐他汀钙片 #在线医疗咨询 #非诺贝特副作用 #高脂血症 #甘油三酯 #胆固醇 #低密度胆固醇 #胆固醇管理 #非诺贝特 #健康管理
生物医疗创新站头像
生物医疗创新站
孕妇高胆固醇血症对胎儿有什么影响

孕妇高胆固醇血症对胎儿有什么影响

#概述 #妇产科 #孕产期
京东健康头像
京东健康
体检前一天吃可乐鸡翅会影响结果吗?

体检前一天吃可乐鸡翅会影响结果吗?

#高考体检注意事项 #高考体检 #可乐鸡翅对血脂的影响 #健康生活方式 #血脂管理 #血脂 #在线医疗咨询 #饮食控制 #健康管理 #在线医疗咨询服务
药事通头像
药事通
孕早期检查结果解读及注意事项

孕早期检查结果解读及注意事项

#低密度脂蛋白 #孕早期检查结果解读 #胆固醇 #营养不良 #胆固醇低对胎儿的影响 #孕早期检查 #京东互联网医院孕期服务 #孕期营养调整建议 #在线问诊 #在线问诊孕期问题
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
冠心病的预防:饮食习惯的重要性

冠心病的预防:饮食习惯的重要性

#心血管疾病 #动脉粥样硬化 #心血管健康 #健康饮食 #高血压管理 #冠心病 #高血压 #高胆固醇 #冠心病预防 #高胆固醇控制
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
新年开始,如何有效控制血脂?

新年开始,如何有效控制血脂?

绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
瘦的人会出现高胆固醇血症吗?

瘦的人会出现高胆固醇血症吗?

#概述 #心血管内科
京东健康头像
京东健康
高胆固醇血症是什么原因引起的?

高胆固醇血症是什么原因引起的?

#病因 #心血管内科 #消化内科
京东健康头像
京东健康
如何逐步戒除烟酒?

如何逐步戒除烟酒?

#肝硬化 #肺癌预防 #肝硬化治疗 #肺癌 #咳嗽 #咳嗽缓解 #戒烟戒酒 #药物治疗 #戒烟戒酒 #京东互联网医院
健康解码专家头像
健康解码专家
高血脂危害,医生提醒不可忽视!

高血脂危害,医生提醒不可忽视!

小官的心内笔记头像
小官的心内笔记
总胆固醇高、甘油三酯高、同型半胱氨酸高,除了阿托伐他汀还需要吃什么药?

总胆固醇高、甘油三酯高、同型半胱氨酸高,除了阿托伐他汀还需要吃什么药?

#维生素B12 #维生素B12 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #高甘油三酯 #高同型半胱氨酸 #叶酸 #高甘油三酯 #高同型半胱氨酸 #叶酸 #高胆固醇 #高胆固醇 #阿托伐他汀 #阿托伐他汀
全球医疗视野头像
全球医疗视野
解读血脂化验单:指标含义与健康风险

解读血脂化验单:指标含义与健康风险

医疗故事汇头像
医疗故事汇
不吃肉胆固醇也高?中医解析原因!

不吃肉胆固醇也高?中医解析原因!

心内小学生小鱼头像
心内小学生小鱼
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明