我腰疼了两周,可能是坐的久了,怎么办?-广元市腰肌劳损推荐专家

我腰疼了两周,可能是坐的久了,怎么办?

这两周来,我的腰部像被一只无形的手紧紧攥住,疼痛时断时续,尤其是在长时间坐着后更是难以忍受。起初,我以为只是因为连续出差,坐车和飞机的时间太长,导致的暂时性不适。可随着时间的推移,疼痛并未减轻,反而有加剧的趋势。每当我试图站起来或转身时,腰部的疼痛就像一把尖锐的刀子,刺穿我的身体。

我开始感到焦虑和恐惧,担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是,我决定去医院进行检查。经过一番排队和等待后,我终于见到了医生。医生问我腰疼多久了,我回答说大约两周。接着,他又问我最近是否有过度活动或受过伤,我告诉他没有,只是经常出差,坐的时间比较长。

医生听完我的描述后,认为我很有可能是腰部肌肉劳损。他建议我首先检查一下腰痛的原因,常见的原因包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、泌尿系结石、腰椎骨折等等。针对不同原因,采取不同的治疗措施。医生告诉我应该挂骨科,并且提醒我如果疼痛加剧或伴随其他症状,需要及时就医。

离开医院后,我开始思考如何缓解腰部的疼痛。医生提到了康复理疗,包括针灸、牵引、热敷、推拿按摩等等。我决定尝试一下这些方法,希望能够找到一条有效的缓解之路。同时,我也意识到,平日里要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,大家又是如何处理的呢?

腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损主要表现为腰部疼痛,可能伴随着僵硬、酸胀等不适感。长时间坐着或站立、过度活动、受伤等都可能引起腰肌劳损,尤其是中老年人和长期从事体力劳动的人群更易患病。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给腰部充分休息的时间。 2. 物理治疗:如针灸、牵引、热敷、推拿按摩等可以缓解疼痛和恢复功能。 3. 药物治疗:如非甾体抗炎药(NSAIDs)等可以减轻疼痛和炎症。 4. 锻炼:适当的腰部和核心肌群的锻炼可以增强肌肉力量和改善姿势,预防再次受伤。 5. 生活习惯调整:改善坐姿、站姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行腰部伸展和放松运动。
推荐医生列表
叶佳头像
叶佳 三甲 不可处方
武汉大学人民医院 脊柱外科
好评100% | 接诊量223
擅长:从事骨科临床十年,擅长四肢骨折,脊柱退行性疾病如颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄等疾病的诊疗以及骨科常见疾病的处理。
¥40.0
问医生
李玉龙头像
李玉龙 三甲 可处方
北京市和平里医院 脊柱外科
好评100% | 接诊量15
擅长:研究生毕业于北京协和医院骨科,擅长各类关节及脊柱疾病的诊断、治疗、康复等,包括各类关节疾病(骨关节炎,类风湿性关节炎等),脊柱疾病(椎间盘突出,脊柱畸形,脊柱骨折等),创伤性疾病(外伤,骨折等)
¥40.0
问医生
孟亚轲头像
孟亚轲 三甲 不可处方
郑州市骨科医院 脊柱外科
好评100% | 接诊量6338
擅长:颈肩腰腿痛:脊柱退变性疾病,如颈椎病,颈椎后纵韧带骨化症,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄;脊柱骨折及颈椎相关的上肢肌肉萎缩无力,如平山病,肌萎缩型颈椎病;脊柱畸形等等
¥10.0
问医生
余冬头像
余冬 三甲 不可处方
中国人民解放军南部战区总医院 脊柱外科
好评100% | 接诊量5741
擅长:擅长腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病等脊柱外科方向疾病诊治及康复训练。
¥10.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症

#腰腹部症状 #药物治疗 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
副主任医师陈庆玉头像
副主任医师陈庆玉
59岁女性,屁股疼、下坠感重,右胯疼,走路时腿部和脚麻,需要治疗建议

59岁女性,屁股疼、下坠感重,右胯疼,走路时腿部和脚麻,需要治疗建议

#腰椎管狭窄 #腰椎管狭窄 #微创手术 #妙纳 #微创手术 #妙纳 #京东互联网医院 #线上问诊 #西乐葆 #骨科 #西乐葆 #骨科
医疗科普小站头像
医疗科普小站
中风后出现腰痛,是否需要手术?

中风后出现腰痛,是否需要手术?

#中风后遗症 #腰椎管狭窄 #中风后遗症 #腰椎管狭窄 #药物治疗 #药物治疗 #腰痛 #腰椎滑脱 #腰椎滑脱 #骨科 #线上问诊 #线上问诊 #神经内科 #手术治疗
健康驿站头像
健康驿站
腰椎间盘突出睡什么床?建议睡硬板床吗?

腰椎间盘突出睡什么床?建议睡硬板床吗?

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
头像
老人家,腰下骨头疼,怎么办?

老人家,腰下骨头疼,怎么办?

#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出 #京东互联网医院 #老年人腰疼 #腰椎管狭窄 #老年人腰疼 #腰椎管狭窄 #在线问诊 #云南白药膏 #在线问诊 #云南白药膏
医疗故事汇头像
医疗故事汇
我腰疼好几年了,走路久了就疼,怎么办?

我腰疼好几年了,走路久了就疼,怎么办?

#腰疼 #腰背肌筋膜问题 #休息 #腰疼 #腰背肌筋膜问题 #腰围 #腰围 #药物治疗 #京东互联网医院 #药物治疗
数字健康领航者头像
数字健康领航者
艾灸对腰椎膨出和颈椎韧带钙化有帮助吗?

艾灸对腰椎膨出和颈椎韧带钙化有帮助吗?

#坐姿站姿调整 #艾灸 #艾灸治疗 #腰椎膨出 #颈椎韧带钙化 #坐姿 #站姿 #腰椎膨出 #颈椎韧带钙化 #物理治疗 #物理治疗
未来医疗领航员头像
未来医疗领航员
65岁女性腰椎管狭窄,站立30分钟出现压痛,是否需要手术?

65岁女性腰椎管狭窄,站立30分钟出现压痛,是否需要手术?

#中频理疗仪 #中频理疗仪 #手术治疗 #在线问诊 #手术治疗 #腰椎管狭窄 #甲钴胺 #电磁波烤灯 #腰椎管狭窄 #甲钴胺 #电磁波烤灯
医疗数据守护者头像
医疗数据守护者
腰痛一个月,走路不舒服,医生说可能是腰椎间盘突出和腰椎管狭窄,手术可以治好吗?

腰痛一个月,走路不舒服,医生说可能是腰椎间盘突出和腰椎管狭窄,手术可以治好吗?

#手术治疗 #手术治疗 #脊柱外科 #腰椎间盘突出 #理疗 #腰椎间盘突出 #理疗 #腰部疼痛 #腿部麻木 #腰椎管狭窄 #塞来昔布 #腰椎管狭窄 #塞来昔布 #骨科
生命之光传递者头像
生命之光传递者
腰椎管狭窄症的主要表现是什么?

腰椎管狭窄症的主要表现是什么?

#骨科 #常见症状 #保守治疗 #手术治疗
京东健康头像
京东健康
79岁老人腰腿疼,双腿酸痛,吃什么药好?

79岁老人腰腿疼,双腿酸痛,吃什么药好?

#大活络丸 #日常护理 #大活络丸 #日常护理 #腰椎管狭窄 #腰椎管狭窄 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #老年人健康 #老年人健康
运动与健康头像
运动与健康
腰椎间盘突出与腰椎管狭窄鉴别要点是什么?

腰椎间盘突出与腰椎管狭窄鉴别要点是什么?

#老年 #骨科 #保守治疗
名医科普大讲堂头像
名医科普大讲堂
探索腰椎管狭窄的成因与治疗方法

探索腰椎管狭窄的成因与治疗方法

家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
我最近总是气短无力,下肢麻,脚软,可能是什么原因?

我最近总是气短无力,下肢麻,脚软,可能是什么原因?

#下肢麻木 #非甾体抗炎药 #下肢麻木 #非甾体抗炎药 #腰间隙狭窄 #线上问诊 #脊柱外科 #腰间隙狭窄 #线上问诊 #脊柱外科 #腰椎间盘突出 #气短无力 #脚软 #京东互联网医院 #腰椎间盘突出 #气短无力 #脚软 #京东互联网医院 #骨科 #骨科
医学奇迹见证者头像
医学奇迹见证者
椎间孔镜技术治疗腰椎疾病有哪些优势

椎间孔镜技术治疗腰椎疾病有哪些优势

#疾病人群
副主任医师潘峰头像
副主任医师潘峰
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明