我从来没想过,打鼾这个看似无关紧要的问题,会让我夜不能寐,甚至影响到我的日常生活。三个月前,我开始注意到自己的打鼾声越来越大,断断续续,像呼吸困难一样。每天早上醒来,我的室友总是被吵醒,抱怨我打鼾太响了,影响了他的休息。
我尝试了各种方法来改善这个问题,包括改变睡姿、减少晚餐的摄入量等等,但都没有明显的效果。我的室友甚至开玩笑说我应该去看医生了,否则他就要搬出去住了。
我开始感到焦虑和无助,担心自己的健康问题会越来越严重。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了**医生,他非常专业和友善,听完我的描述后,首先问了我一些基本信息,包括我的身高、体重和是否有其他健康问题。
我告诉他我身高182厘米,体重170斤,并且有鼻炎和哮喘的病史。医生听完后,解释说我的体重指数有点高,加上鼻炎和哮喘的情况,可能是导致我打鼾的主要原因。他还提到,睡眠-呼吸暂停综合征的高危险群包括肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛、扁桃腺增生、下颚短小,或长期抽烟导致呼吸道水肿的人,这些人在睡觉时会喉咙阻塞以致吸不到空气。
听完医生的解释,我开始感到有点害怕,担心自己的健康问题会越来越严重。医生安慰我说,首先可以尝试使用口腔矫治器,夜间佩戴,这个方法是有效的。如果不改善,建议我去呼吸科就诊检查一下睡眠呼吸监测,扁桃体也需要查查,必要时可能需要使用呼吸机。
我感谢医生的建议,并决定按照他的指导去做。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量减少晚餐的摄入量,增加运动量,希望能够改善自己的健康状况。
现在回想起来,我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。打鼾这个看似小问题,实际上可能隐藏着更大的健康风险。希望我的经历能够提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!