我可能有抑郁症,怎么办?-抑郁症推荐专家

我可能有抑郁症,怎么办?这个问题在我心中盘旋了很久。每天早上醒来,心情就像被浸泡在一桶冰水里,沉重而寒冷。高兴不起来,兴趣爱好也变得索然无味,甚至连最喜欢的食物也失去了吸引力。社交场合更是让我感到恐惧,总是想方设法逃避。悲观、厌世、自卑的情绪像一团黑雾,笼罩着我的整个世界。

我开始怀疑自己是否真的有抑郁症。于是,我在网上找到了一个抑郁症的自测题,30道题目,结果显示我可能患有重度抑郁症。这个结果让我更加焦虑和恐慌。我不敢告诉父母,因为我知道他们会非常担心,尤其是我父亲,他有心脏病,去年二月份就因为我割手腕被吓住院了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了自己的症状。医生告诉我,割手腕是自伤行为,跳楼虽然未遂,但也是一种自杀企图。这些都是抑郁症的典型表现。医生建议我尽快去精神专科就诊,但我不想让父母知道。医生建议我跟老师求助,但我担心老师会打电话给父母。

我陷入了深深的困惑和恐惧中。每天割下手腕然后用皮筋绑住止血,多长时间会死?这个问题在我脑海中反复出现。我开始怀疑自己是否真的想活下去。医生在吗?您是人机吗?我在网上寻找答案,希望能找到一丝安慰和希望。

最后,我决定勇敢面对自己的问题。我选择了一个信任的朋友,向她倾诉了自己的心声。她的支持和理解让我感到温暖和安慰。我们一起制定了一个计划,包括定期锻炼、保持社交活动、寻求专业帮助等。虽然路还很长,但我知道我不再孤单。

如果你也在经历类似的情况,不要害怕,勇敢地寻求帮助。记住,你并不孤单。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、自卑、自伤等。易感人群包括长期承受压力、经历过创伤或丧失的人群。 推荐科室 精神专科 调理要点 1. 尽快就医,接受专业的治疗和指导。 2. 建立良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动。 3. 学习和实践应对压力和负面情绪的方法,例如深呼吸、冥想或瑜伽。 4. 如果医生建议,按时服用抗抑郁药物,如SSRI类药物。 5. 寻求家人和朋友的支持,建立良好的社交网络,避免孤立和自我封闭。
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莆田市慈康医院 精神科
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