我从来没有想过,自己会陷入这种状态。突然间,心慌、烦躁、易流泪,仿佛世界都在针对我。每天早上醒来,第一件事就是检查手机,期待着有没有什么好消息。可惜,更多时候是失望和沮丧。
我记得那天晚上,我正在看电视,突然间就感到心跳加速,呼吸困难,整个人都像被什么东西压住了一样。这种感觉我之前从未有过,吓得我连忙打开手机,搜索“心慌、烦躁、易流泪,可能是抑郁?”
结果显示,我的症状与抑郁症状相吻合。看到这个结果,我不禁感到一阵恐慌。怎么可能?我不是那种容易抑郁的人啊!但是我又不能否认,最近的确是心情低落,总是莫名其妙地委屈,爱哭。
我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题,包括我的生活习惯、工作压力等等。最后,他告诉我,我的症状确实是抑郁的表现,并建议我进行心理评估。
我有些犹豫,毕竟我从来没有接受过心理治疗。但是,医生的话让我感到安心,他说:“抑郁症并不可怕,只要及时治疗,完全可以恢复正常生活。”
我决定听从医生的建议,开始了我的心理治疗之旅。每周一次的在线咨询,让我逐渐打开心扉,释放内心的压力。同时,我也开始注意自己的生活习惯,多运动,多与家人朋友交流。
几个月后,我发现自己的心情明显好转。再也不会因为小事而心慌、烦躁、易流泪了。生活重新充满了色彩和希望。
我想对所有正在经历抑郁症的人说,不要害怕,不要孤独。及时寻求专业帮助,改变生活习惯,你也可以像我一样,重获生活的美好。
如果你也有类似的经历,欢迎在评论区分享你的故事。我们一起走出阴霾,迎接阳光!