我总是睡觉出汗，白天又不出汗，怎么办？-朝阳区肝郁脾虚湿热证推荐专家

我总是睡觉出汗，白天又不出汗，怎么办？

这是我在京东互联网医院与医生的一次问诊记录。从那天起，我开始了与盗汗的斗争。

那天晚上，我在家中翻来覆去，汗水浸湿了枕头和床单。第二天早上，醒来时，我的头发和衣服都湿透了。这种情况已经持续了好几年，每当夏天来临，情况就会变得更加严重。我的朋友们都说我是“夜间出汗王”，但我知道这不是什么值得炫耀的事情。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位医生进行了交流。医生问我是否经常在睡觉时出汗，醒来后就不再出汗。我点头确认，并描述了我的症状：每晚半夜十二点左右，我都会被汗水浸湿的感觉惊醒。医生告诉我，这种情况被称为“盗汗”，并询问了我的舌象和大便情况。

我拍摄了两张舌头的照片，医生通过观察舌象，发现我的湿气较重。同时，医生还询问了我的大便情况，得知我大便不成型，偶尔会有急躁情绪。医生进一步了解了我的生活习惯，包括抽烟和喝酒等不良习惯。根据我的描述和舌象，医生初步诊断我以肝郁脾虚湿热为主，并排除了肾阴虚的可能性。

医生建议我服用加味逍遥丸和藿香清胃片两周，并告知我一些日常生活中的注意事项。例如，不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及辛温助热的食物。同时，医生也强调了锻炼和规律睡眠的重要性，建议我每天坚持至少一万步的快走，并保持情绪开朗。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。每天早上，我都会泡一杯祛湿茶，帮助身体排除湿气。同时，我也开始注意饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物。每天晚上，我都会进行一万步的快走，虽然开始时有些吃力，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。

两周后，我再次与医生进行了交流。医生询问了我的治疗效果，并检查了我的舌象和大便情况。幸运的是，我的症状有所改善，盗汗的频率明显减少。医生告诉我，这是一个好的开始，但我仍需要继续保持良好的生活习惯和规律的治疗。

我深深感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了治疗盗汗的方法。现在，我不再是那个“夜间出汗王”，而是一个健康、积极的人。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。