我总是睡觉出汗,白天又不出汗,怎么办?
这是我在京东互联网医院与医生的一次问诊记录。从那天起,我开始了与盗汗的斗争。
那天晚上,我在家中翻来覆去,汗水浸湿了枕头和床单。第二天早上,醒来时,我的头发和衣服都湿透了。这种情况已经持续了好几年,每当夏天来临,情况就会变得更加严重。我的朋友们都说我是“夜间出汗王”,但我知道这不是什么值得炫耀的事情。
我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我与一位医生进行了交流。医生问我是否经常在睡觉时出汗,醒来后就不再出汗。我点头确认,并描述了我的症状:每晚半夜十二点左右,我都会被汗水浸湿的感觉惊醒。医生告诉我,这种情况被称为“盗汗”,并询问了我的舌象和大便情况。
我拍摄了两张舌头的照片,医生通过观察舌象,发现我的湿气较重。同时,医生还询问了我的大便情况,得知我大便不成型,偶尔会有急躁情绪。医生进一步了解了我的生活习惯,包括抽烟和喝酒等不良习惯。根据我的描述和舌象,医生初步诊断我以肝郁脾虚湿热为主,并排除了肾阴虚的可能性。
医生建议我服用加味逍遥丸和藿香清胃片两周,并告知我一些日常生活中的注意事项。例如,不能贪凉冷饮,少食肥厚油腻之品,以及辛温助热的食物。同时,医生也强调了锻炼和规律睡眠的重要性,建议我每天坚持至少一万步的快走,并保持情绪开朗。
在医生的指导下,我开始了治疗和生活方式的调整。每天早上,我都会泡一杯祛湿茶,帮助身体排除湿气。同时,我也开始注意饮食,尽量避免辛辣和油腻的食物。每天晚上,我都会进行一万步的快走,虽然开始时有些吃力,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种生活方式。
两周后,我再次与医生进行了交流。医生询问了我的治疗效果,并检查了我的舌象和大便情况。幸运的是,我的症状有所改善,盗汗的频率明显减少。医生告诉我,这是一个好的开始,但我仍需要继续保持良好的生活习惯和规律的治疗。
我深深感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了治疗盗汗的方法。现在,我不再是那个“夜间出汗王”,而是一个健康、积极的人。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。