肌酐有点高,尿酸和血脂也需要注意,怎么办?-银川市肾功能异常推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的体检报告。我的心情像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。报告上显示我的肌酐141.8,尿酸和血脂也超标了。这些数字就像一群恶魔,悄悄潜伏在我的身体里,等待着发作。

我立即打开京东健康APP,选择了在线问诊。很快,一位医生接了我的咨询。她的声音温柔而专业,像一股清泉流入我的心田。我向她描述了我的症状和担忧,她耐心地听完后,给出了详细的建议。

“首先,低盐低脂饮食,少量多餐,禁止油炸食物,选择肉类最好是鱼肉、鸡肉或瘦猪肉,不要选择肥肉。青菜不限量,保证饮食中含盐低,含油少。多喝水才能促进脂肪代谢。少喝碳酸饮料、果汁。适当运动,控制体重,保持心情舒畅,戒烟戒酒,生活规律。”她说得很详细,我一边听一边记下了这些宝贵的建议。

她还特别提醒我,尿酸高需要注意:“低盐低脂低蛋白,忌食高嘌呤食物,如动物内脏、鱼卵、蟹黄、海鱼、豆类、香菇等,多吃五谷杂粮、奶制品、水果蔬菜等低嘌呤食物;减少饮酒量,因为酒中含有嘌呤导致尿酸产生增加。2建议您每天至少饮水2000毫升,目的是增加尿酸随尿液排泄。注意在运动后、睡前、晨起、洗澡后喝水可以让机体一直得到水分。 3、定期复查血尿酸(复查前三天不吃高嘌呤食物)。”

我感激地向她道谢,心中的一块石头终于落了地。从那天起,我开始认真执行医生的建议,改变了自己的饮食和生活习惯。每天早上,我会喝一杯温水,晚上也会喝一杯。每周我会去超市买新鲜的蔬菜和水果,尽量避免吃油腻和高嘌呤的食物。同时,我也开始每天散步半小时,保持心情愉快。

几个月后,我再次去体检,结果显示我的肌酐、尿酸和血脂都已经恢复正常。医生告诉我,这是因为我认真执行了她的建议,改变了自己的生活方式。我深深地感谢那位医生,是她让我重新拥有了健康的身体和心灵。

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肾功能异常及相关问题调理指南 常见症状 肾功能异常可能表现为肌酐升高、尿酸和血脂异常。易感人群包括高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病患者以及长期使用某些药物的人群。 推荐科室 肾内科或内分泌科 调理要点 1. 遵循低盐低脂饮食,少量多餐,避免油炸食物,选择鱼肉、鸡肉或瘦猪肉,多吃青菜和水果,多喝水;2. 定期复查血脂、肝功能等指标;3. 尽量避免高嘌呤食物,多喝水以促进尿酸排泄;4. 适当运动,控制体重,保持心情舒畅,戒烟戒酒,生活规律;5. 如有不适,及时就诊并按医嘱服用相关药物(如降尿酸药物)。
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