头皮屑多、脸也粗糙怎么办？-成都市脂溢性皮炎推荐专家

我从来没想过自己会成为一个“头皮屑大王”。每次洗完头，我的肩膀上总是落满了白色的雪花。更糟糕的是，我的脸也变得粗糙无比，仿佛一夜之间老了十岁。这种情况已经持续了两个星期，我开始感到非常焦虑和自卑。

在一个朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我上传了一张清晰的头皮照片，希望医生能给我一个明确的诊断。医生很快回复了我，询问了我的头发是否出油多，并且是否有瘙痒的感觉。我回答说出油比之前多，但没有瘙痒的症状。医生告诉我，根据我的描述和照片，初步考虑是脂溢性皮炎。

听到这个诊断，我既感到安心又有些担忧。安心的是终于知道了自己的病情，担忧的是不知道该如何治疗。医生很耐心地向我解释了治疗方案，建议我使用二硫化硒洗剂，并详细说明了用法和注意事项。我按照医生的指示购买了药品，并开始了治疗。

在用药的过程中，我也注意了医生提到的生活习惯调整。每天早上，我会用温水洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶。晚上睡觉前，我会用温水泡脚，帮助身体排毒。同时，我也开始控制自己的饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的皮肤有着显著的改善作用。

经过两周的治疗和生活习惯调整，我的头皮屑和脸部粗糙的情况明显改善。每次洗头时，肩膀上再也没有白色的雪花落下，脸部也变得光滑细腻。这个过程中，我不仅找到了有效的治疗方法，也学到了如何更好地照顾自己的皮肤。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。同时，记得调整自己的生活习惯，多关注自己的身体健康。健康是最重要的财富，千万不要忽视它。