鱼肝油和鱼油的区别？如何正确补钙？-通州区肾钙化推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的瓶子。瓶子上写着“鱼肝油”，我心中充满了疑惑和期待。作为一个47岁的中年人，补钙对我来说已经成为了生活中的一部分。然而，鱼肝油和鱼油的区别一直让我困扰不已。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，带着一丝微笑，似乎在等待我的问题。我深吸一口气，开始了我们的对话。

“医生，这就是鱼肝油吧？”我问道，指着手中的瓶子。医生**的回答让我有些意外：“你好，这个是鱼油不是鱼肝油。”

我感到一丝失望，但很快医生**又说：“不是补钙的哦。”这句话让我更加困惑。为什么我一直以为鱼肝油可以补钙呢？

我决定向医生**请教更多关于鱼肝油和补钙的知识。医生**耐心地解释道：“47岁补钙应该吃维生素d3和钙，婴幼儿不能吃钙片才需要吃鱼肝油补钙的。”

我开始理解了鱼肝油的真正作用，但我仍然想知道哪种鱼肝油更好。医生**推荐了钙尔奇，并告诉我每天早上两粒就足够了。他的话语中透露着专业和信任，我决定按照他的建议去做。

在结束咨询之前，医生**还提醒我：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我感激地结束了我们的对话，心中充满了感激和安慰。从那天起，我开始了每天早上两粒钙尔奇的生活，希望能够更好地照顾自己的身体。同时，我也明白了一个道理：健康问题不能忽视，及时寻求专业的帮助是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。它可能会给你带来意想不到的帮助和安慰。