鱼肝油和鱼油的区别?如何正确补钙?-通州区肾钙化推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的瓶子。瓶子上写着“鱼肝油”,我心中充满了疑惑和期待。作为一个47岁的中年人,补钙对我来说已经成为了生活中的一部分。然而,鱼肝油和鱼油的区别一直让我困扰不已。

我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上,带着一丝微笑,似乎在等待我的问题。我深吸一口气,开始了我们的对话。

“医生,这就是鱼肝油吧?”我问道,指着手中的瓶子。医生**的回答让我有些意外:“你好,这个是鱼油不是鱼肝油。”

我感到一丝失望,但很快医生**又说:“不是补钙的哦。”这句话让我更加困惑。为什么我一直以为鱼肝油可以补钙呢?

我决定向医生**请教更多关于鱼肝油和补钙的知识。医生**耐心地解释道:“47岁补钙应该吃维生素d3和钙,婴幼儿不能吃钙片才需要吃鱼肝油补钙的。”

我开始理解了鱼肝油的真正作用,但我仍然想知道哪种鱼肝油更好。医生**推荐了钙尔奇,并告诉我每天早上两粒就足够了。他的话语中透露着专业和信任,我决定按照他的建议去做。

在结束咨询之前,医生**还提醒我:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

我感激地结束了我们的对话,心中充满了感激和安慰。从那天起,我开始了每天早上两粒钙尔奇的生活,希望能够更好地照顾自己的身体。同时,我也明白了一个道理:健康问题不能忽视,及时寻求专业的帮助是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题,或者有其他健康方面的疑虑,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。它可能会给你带来意想不到的帮助和安慰。

补钙指南:鱼肝油与鱼油的区别 常见症状 钙缺乏可能导致骨质疏松、肌肉抽搐、关节疼痛等症状,特别是在儿童、孕妇和老年人中更为常见。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 鱼肝油主要用于婴幼儿补钙,而成人补钙更适合使用维生素D3和钙片。 2. 维生素D和维生素K有助于钙的吸收,单独补充维生素D可能效果不佳。 3. 钙尔奇是一种全方位的补钙产品,适合成人使用。 4. 每天服用一到两粒钙尔奇,早中晚均可。 5. 除了药物补充外,日常饮食中也应注意摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。
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