打篮球扭伤脚踝,已经三周了,走路基本不疼,但再次运动会疼,怎么办?-脚踝扭伤推荐专家

我还记得那天晚上,篮球场上灯光明亮,我的心情也像那灯光一样灿烂。我们队正在进行一场激烈的比赛,我全神贯注地投入其中。可就在我准备起跳投篮时,一个队友的脚突然踩在了我的脚背上。我只感觉到一阵剧痛,然后就倒在了地上。

当时我并没有太在意,毕竟在打球时受点小伤是常有的事。可随着时间的推移,疼痛感并没有减轻,反而越来越强烈。走路时,脚踝会隐隐作痛,尤其是在上下楼梯或是做一些需要用力支撑的动作时,疼痛感会更加明显。即使是休息了三周,情况也没有好转。每次一想起自己不能像以前那样自由地活动,心中就充满了焦虑和无奈。

我开始担心自己的脚踝是否出了什么大问题。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生。医生问了我很多问题,包括受伤的具体情况、是否拍过X光片等等。我把所有的情况都告诉了医生,包括我在受伤当时拍过X光片,但没有发现骨折的迹象。医生听完后,告诉我可能是韧带损伤,需要继续休息和治疗。

我问医生是否需要去医院进行进一步的检查,医生说暂时不需要,只要按照他的建议进行治疗就可以了。医生还提醒我不能再进行剧烈运动,否则可能会加重伤势。我听从了医生的建议,开始每晚热敷泡脚,并局部使用云南白药和红花油膏药。同时,我也开始注意自己的饮食和休息,希望能够早日康复。

经过一段时间的治疗和休息,我的脚踝终于开始有所好转。虽然还不能完全恢复到受伤前的状态,但至少我可以正常地走路和进行一些轻度的运动了。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我在最困难的时候找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的情况,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脚踝扭伤就医指南 常见症状 脚踝扭伤常见于运动中,尤其是篮球、足球等需要频繁跳跃和转向的运动。主要症状包括脚踝疼痛、肿胀、局部红热等,严重者可能会出现关节不稳定或功能受限的情况。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免剧烈运动,给受伤的脚踝足够的时间恢复。 2. 冷敷:在受伤后的48小时内使用冰袋冷敷可以减轻肿胀和疼痛。 3. 热敷:48小时后可以使用热水泡脚或热敷来促进血液循环和恢复。 4. 使用药物:如云南白药、红花油等可以缓解疼痛和肿胀。 5. 物理治疗:在医生的指导下进行物理治疗,如按摩、牵引等可以加速康复。
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陈荣芬 三甲 不可处方
上海市皮肤病医院 皮肤科
擅长:擅长常见皮肤病的诊断及治疗,尤以银屑病、特应性皮炎、白癜风、痤疮、湿疹等疾病的诊断及治疗见长。
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