智能手环显示睡眠时心率低，正常吗？-运城市心率过低推荐专家

我总是被自己的心跳声吵醒。每次睁开眼睛，第一件事就是看智能手环上的心率数据。最近，这个数字总是让我心惊肉跳：50，51，52……

我开始担心自己是否患了什么心脏疾病。每晚入睡前，我都会感到胸闷气短，仿佛心脏随时可能停止跳动。这种恐惧感让我无法安心入睡，整夜都在担忧和焦虑中度过。

我决定去京东互联网医院咨询一位医生。通过视频连线，我向医生描述了自己的症状。医生听完后，安慰我说：“你的基础心率偏低，这在年轻人中很常见。只要没有其他不适症状，就不用太担心。”

但我还是不放心。医生建议我在出现胸闷气短症状时进行心电图检查，以确定是否存在心脏问题。我决定按照医生的建议去做。

几天后，我在一家医院进行了心电图检查。结果显示，我的心脏功能正常，心率也在正常范围内。医生告诉我，我的症状可能是由于焦虑和压力引起的，建议我尝试一些放松技巧来缓解症状。

我开始实践医生的建议，通过深呼吸、瑜伽和冥想来减轻压力和焦虑。慢慢地，我的症状开始改善，胸闷气短的感觉也减轻了很多。现在，我再也不用每晚都被心跳声吵醒了。

回想起来，如果不是京东互联网医院的医生给了我正确的指导和建议，我可能还在恐惧和焦虑中挣扎。健康问题真的需要及时关注和处理，否则可能会引发更大的问题。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。