我最近的生活简直是一团糟。每天早上五六点钟就醒了,迷迷糊糊地躺在床上,怎么也睡不着。白天则是昏昏沉沉,总觉得困得不行。这种状态持续了大约一周,我的神经也开始衰弱,头发也开始脱落。看着镜子里的自己,我不禁感到一阵恐慌。
我决定寻求专业的帮助,于是登录了京东互联网医院。很快,一位医生接待了我。我们开始了对话。
医生问我这种情况持续了多久,我告诉他大约一周。接着,他问我是否有其他伴随症状,比如焦躁不安、憋气、呼吸暂停等。我承认有时候会感到焦躁不安,尤其是当我越睡不着越担心的时候。白天中午也困也睡不着,晚上又精神,整个人的状态就像一个钟摆一样,忽上忽下。
医生询问我最近是否有可能的诱因,例如作息不规律、焦虑、压力、应激事件、饮酒等。我坦白地告诉他,最近我可能因为睡眠不好而有点脱发,对这个问题比较焦虑。同时,学习进度也落下了,考研的压力也让我非常焦虑。医生说这都是恶性循环,需要及时打破。
我向医生透露了我正在吃养血生发胶囊和维生素B6的情况。医生问我服用多久了,效果如何。我说胶囊只吃了一天,效果还不明显。医生听完后,告诉我根据我的描述,考虑我可能有睡眠障碍的可能性大。
医生给了我一些用药建议和生活建议。他推荐我服用甜梦口服液,并强调药物只是辅助作用,需要我配合良好的生活习惯和睡眠习惯。同时,他也提醒我,如果用药5-7天效果不佳,应该及时去神经内科或睡眠专科就诊。
我问医生,早上起早点去跑步对这个失眠有没有好处。医生说有好处,并鼓励我坚持。最后,医生总结了我们的对话,并再次提醒我要注意自己的身体,及时就医,不要让小问题变成大问题。
通过这次咨询,我不仅得到了专业的建议,也感受到了医生的关心和耐心。现在,我已经开始按照医生的建议去做,希望能够早日恢复健康的生活状态。同时,我也想提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!