23岁的我每天晚上都睡不着,白天却能睡着,怎么回事?-达州市失眠推荐专家

我叫小李,今年23岁,一个月前开始出现了奇怪的症状:每天晚上都睡不着,白天却能睡得很香。这种反常的生物钟让我感到非常困扰和焦虑。起初,我以为只是暂时的失眠,没太在意。但随着时间的推移,这种情况越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方法,尝试了各种各样的方法:喝热牛奶、听轻音乐、甚至试过一些所谓的“安神”产品。然而,所有的努力都没有带来任何改善。我的心情变得越来越糟糕,整个人都处于一种极度的焦虑状态中。

在朋友的推荐下,我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述,并告诉我这可能是肾虚引起的失眠问题。他建议我可以试试一些中成药,如酸枣仁合剂和甜梦口服液,来调理我的内分泌和改善睡眠质量。

我按照医生的建议开始服用这些药物,并且也注意了自己的生活习惯,尽量保持规律的作息时间。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,晚上也能睡得更踏实了。虽然还没有完全恢复正常,但至少我不再像之前那样焦虑和困扰了。

这次经历让我深刻地认识到,健康问题不能忽视,尤其是当它开始影响到我们的日常生活时。幸好我在京东互联网医院上找到了专业的医生,及时地得到了帮助和指导。现在,我也想提醒大家,如果遇到类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。失眠的调理与治疗 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,主要表现为难以入睡、睡眠不深、易醒、早醒等症状。23岁的年轻人也可能出现失眠,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前饮用咖啡、茶或其他刺激性饮料,减少使用电子设备的时间。 3. 可以尝试一些非药物治疗方法,如深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧。 4. 如果症状严重,可以考虑使用酸枣仁合剂、甜梦口服液等药物调理,但需在医生指导下使用。 5. 如果失眠与心理压力、焦虑等情绪问题有关,可能需要寻求心理咨询或治疗。

推荐医生列表
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方际 可处方
上海市普陀区中心医院 肾病内科
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擅长:擅长慢性肾炎(血尿、蛋白尿)、肾病综合征、肾性高血压、肾性贫血、肾性骨病、尿路感染、高尿酸血症、血液透析、腹膜透析等。
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张博旦 三甲 不可处方
山西省第二人民医院 肾病内科
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擅长:肾内科常见疾病诊治如肾病综合征、IgA肾病、急慢性肾功能衰竭等,以及肾病常见并发症如肾性贫血、肾性高血压、继发性甲状旁腺功能亢进等,以及肾脏移植手术相关术前准备以及术后随访等。
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季文萱 三甲 可处方
青岛市中心医院 肾病内科
好评100% | 接诊量802
擅长:慢性肾小球肾炎,IgA肾病,肾病综合征,肾炎,慢性肾脏病,尿路感染,泌尿系感染,(非男科及非生殖方向),糖尿病肾病,肾性高血压,肾性贫血,急性肾衰竭,慢性肾衰竭,尿毒症,继发性甲状旁腺功能亢进,不宁腿综合征,血液透析,腹膜透析,血液滤过
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薄天慧 不可处方
北京大学首钢医院 肾病内科
好评100% | 接诊量284
擅长:原发性肾脏疾病(急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎:IgA肾病、膜性肾病等)的诊断及治疗;泌尿系感染、急性肾盂肾炎、慢性肾盂肾炎诊断及治疗;急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭、肾性贫血、肾性骨病等诊断及治疗及各种继发性肾脏疾病(系统性红斑狼疮、紫癜性肾炎、血管炎、痛风肾、高血压肾病、糖尿病肾脏病等)的诊断及治疗,肾透析(腹膜透析、血液透析)的治疗方案调整等。
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