我是阳虚体质吗？该怎么调理？-阳虚体质推荐专家

我是阳虚体质吗？该怎么调理？这个问题在我心中盘旋已久。每当冬天来临，我的手脚总是冰冷，仿佛永远无法温暖。夏天虽然不至于如此，但手心却总是冒汗，尤其是在紧张或激动的时候。这些症状让我感到困扰和焦虑，担心自己是否真的患有某种疾病。

一天，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生意见。通过视频咨询，我遇到了一个非常友善和耐心的医生。我们开始了长达一个小时的深入交流。

医生首先问我是否怕冷还是疲惫。我告诉他，冬天比别人更怕冷，手脚总是冰凉，夏天手心冒汗。医生听完后，告诉我这可能是阳虚体质的表现。阳虚体质的人通常畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，脉沉迟。他们的性格多沉静、内向，易患痰饮、肿胀、泄泻等病，感邪易从寒化。

医生建议我在日常生活中多吃一些容易“发”（甘温益气）的食物，如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。同时，少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜、山楂等。还可以做一些舒缓柔和的运动，避免在大风、寒冷或空气污染的环境中锻炼。自行按摩足三里、涌泉等穴位也能起到一定的调理作用。

我向医生询问是否可以吃西洋参来补气。医生告诉我，西洋参是偏凉的，建议我不用。相反，他推荐我使用右归丸来调理体质。右归丸是一种中药配方，主要成分包括熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子等，能够补肾助阳，温暖身体。

在与医生的交流中，我不仅了解了自己的体质特点和调理方法，还感受到了医生的专业和关怀。他的建议和指导让我对自己的健康有了更深入的理解和掌控。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够改善自己的体质，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，或者对自己的体质感到困惑，不妨也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！