胃不好，想增重怎么办？-通州区脾虚推荐专家

我总是羡慕那些身材健硕的男生，自己却因为胃部问题而瘦得像根竹竿。每次看到镜子里的自己，心中总是涌起一股无奈和自卑。终于有一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我的心情异常紧张。胃部的不适已经伴随我很久了，反酸、嗳气、胃酸过多等问题让我吃不香、睡不稳。更糟糕的是，最近我还经历了一次食管炎，虽然已经治愈，但对食物的恐惧仍然存在。每次吃饭都小心翼翼，生怕再次引发不适。

当医生出现时，我如释重负。医生问了我很多问题，包括我的日常饮食、作息时间、是否有熬夜等不良习惯。听完我的回答后，医生给出了一个详细的增重计划。

首先，医生建议我每天三餐规律饮食，尽量不熬夜，保持良好的生活习惯。其次，在上午10点、下午3点、晚上睡觉前这三个时间段加餐，多摄入营养物质。加餐的食物可以是牛奶、鸡蛋、点心、甜点、饼干等。最后，医生推荐我每天喝一杯由纯天然蜂蜜和纯藕粉混合而成的饮料，这可以滋阴调理脾胃，提高肝脏代谢和促进消化吸收。

除了以上建议，医生还推荐我在上午10点、下午3点、晚上睡觉前这三个时间段，搭配专业医学营养食品加强营养摄入和全面调理脾胃。例如，雅培全营素和雀巢蛋白补可以一起冲服，每天至少两次。同时，医生也提醒我，如果有挑食偏食的习惯，可以搭配善存多维元素片，连续用三个月左右。如果经常有腹泻、拉肚子等情况，可以搭配益生菌辅助调理肠道菌群功能，改善肠道微生态环境，促进消化吸收。

听完医生的建议，我感到一丝希望。虽然增重的路程可能会很漫长，但至少我现在有了一个明确的方向。医生也鼓励我，少量多次地喝这些营养品，尽量多做到。最后，医生还送我一些营养品，希望我能早日恢复健康。

离开京东互联网医院后，我开始认真执行医生的建议。每天按时吃饭，规律作息，坚持加餐和喝营养品。虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。慢慢地，我开始感受到自己的体重在增加，胃部的不适也逐渐减轻。现在，我已经不再是那个羡慕别人身材的男生了，而是一个自信、健康的年轻人。

回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还给了我信心和勇气去面对生活中的挑战。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！