我从来没想过,健身的路上会遇到这样的问题。每天早上,我都会准时来到健身房,开始我的训练。作为一个初学者,我对自己的身体状况并不了解。直到那天,我喝了建肌粉后,肚子开始涨气,胃里还犯酸水。
我记得那天我喝了40克的草莓味建肌粉,按照说明书上的用量。健身完后半小时,我喝下了这杯粉末。起初,我并没有太在意,毕竟我之前也喝过其他口味的建肌粉,没出现过问题。但是,这次不同了。很快,我的肚子开始不舒服,涨气的感觉让我非常难受。更糟糕的是,睡觉时,胃里还会往外冒酸水,简直是折磨。
我开始担心起来,是否是我喝的建肌粉出了问题?或者是我的身体对某些成分过敏?我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我,听完我的描述后,他解释说:“蛋白质激增消化系统不良,过多的蛋白质会对消化系统造成很大的负担。尤其是在健身初期,每日饮食和补充的吸收易导致蛋白质过多。”
我感到有些惊讶,原来问题出在这里。医生建议我暂停使用建肌粉,观察一下症状是否会好转。我按照医生的建议做了,果然,几天后,我的不适症状逐渐消失了。现在回想起来,我意识到自己当初的无知和鲁莽。健身固然重要,但健康更是首要的。从那以后,我开始更加关注自己的身体,学习如何科学地进行健身和营养补充。
这次经历让我明白,健康没有小事。平日里,我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的帮助,别让小问题变成大毛病。