老是打呵欠，睡眠时间长，怎么办？-遵义市呼吸暂停综合征推荐专家

我总是打呵欠，睡眠时间也比以前长了许多。起初，我并没有太在意，直到有一天，我在和朋友聊天时，突然连续打了好几个呵欠。朋友关切地问我是不是生病了，我才开始意识到可能有问题。

我回忆起过去一年多的生活，发现自己确实有了明显的变化。以前我很少打呵欠，但现在却成为了家常便饭。晚上睡觉时，我也总是打呼噜，声音大得吓人。有时候，呼噜声会突然停止，几秒钟后又恢复，感觉就像要断气了一样。这种情况让我非常担忧，尤其是当我发现自己晚上睡觉时几乎都是口呼吸，口里还常有不好闻的气味时。

我开始自我诊断，搜索各种可能的原因。有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了飞机打多了会导致肾虚的故事。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我还是决定去看医生，排除一下可能的健康问题。

我来到京东互联网医院，挂了神经内科的号。医生问我有多久了，我告诉他已经有一年多了。医生听完我的描述后，很快就做出了诊断：我有呼吸暂停综合征。医生解释说，这种病会导致大脑慢性缺氧，引起白天精神不好、睡眠多等症状。听到这个结果，我不禁感到一阵窘迫和焦急。

医生建议我控制体重，睡觉时尽量侧卧，并去耳鼻喉科检查一下鼻、咽喉是否有问题。同时，医生也提醒我不要再相信那些所谓的偏方，像吃醋泡花生、喝红酒等都没有什么用，反而可能会害人害己。我深深地记住了医生的建议，决定从此改变自己的生活方式。

在医生的指导下，我开始每天早起锻炼身体，控制饮食，尽量避免熬夜。虽然一开始很难适应，但我坚持了下来。几个月后，我再次去看医生，结果显示我的呼吸暂停综合征已经有所改善。医生对我的努力表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

现在回想起来，我很庆幸自己及时就医，避免了病情的进一步恶化。同时，我也深刻体会到健康的重要性，决定从此更加关注自己的身体，预防疾病的发生。如果你也有类似的问题，希望你也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！