我从来没有想过,自己有一天会因为便秘而感到如此的无助和焦虑。三四天没有大便的滋味,简直是生不如死。每天早上,我都会在厕所里坐上好一会儿,希望奇迹能发生,但结果总是让我失望透顶。
这几天的饮食也很规律,早上鸡蛋牛奶苹果,中午正常吃饭,晚上吃面。可就是拉不出来,感觉肚子里憋着一团火,整个人都变得烦躁不安。终于,在某个夜晚,我决定向京东互联网医院的医生求助。
医生问我上述症状持续了多长时间,我告诉他以前都挺好的,两天一次,但这几天不知道怎么了。医生很耐心地询问了我的生活习惯和饮食情况,甚至问我是否有药物过敏史或肝肾功能异常。他的专业和细心让我感到安心。
根据我的描述,医生认为我可能是便秘,建议我服用聚乙二醇4000散或乳果糖口服溶液。同时,他还提醒我平时要注意生活饮食习惯的调整,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,适量运动,避免久坐和生冷辛辣刺激的食物。这些都听起来很简单,但在实际生活中却很难做到。
我选择了聚乙二醇4000散,按照医生的指示,一次一袋,一天两次。同时,我也开始调整自己的生活习惯,多吃水果和蔬菜,多喝水,饭后半小时左右用手顺时针按摩腹部50圈左右,促进肠道蠕动。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的身体产生了积极的影响。
几天后,我终于成功排便了,虽然很费劲,但那种解脱的感觉真的是无法用语言来形容。从那以后,我再也没有忽视过自己的身体健康,每天都在努力保持良好的生活习惯,避免再次陷入便秘的困扰中。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时向专业的医生寻求帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!