第一次买蛋白粉，不知道选哪种？-通州区消瘦推荐专家

我还记得那天，站在健身房的蛋白粉专区，面对琳琅满目的选择，我的心情就像一只无头苍蝇，四处乱撞。身高170，体重140，虽然不算胖，但我知道自己需要更多的肌肉来支撑我的健身计划。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业，像一杯热茶在寒冷的冬日里温暖我的心。我向他描述了自己的情况，包括身高体重和健身目标。医生建议我选择蛋白比例高的蛋白粉，因为它更适合增肌。

我有些犹豫，毕竟我不想因为吃了蛋白粉而变胖。医生似乎看穿了我的担忧，解释说蛋白粉本身不会导致体重增加，只有当摄入的总热量超过消耗时才会发胖。他的话让我放下了心中的大石头。

在医生的指导下，我选择了第一个推荐的蛋白粉。它的包装上写着“减肥增肌”，看起来很适合我。医生还提醒我，虽然蛋白粉可以帮助我达到健身目标，但也不能忽视均衡饮食和科学训练的重要性。

离开健身房时，我的心情轻松了许多。感谢京东互联网医院的医生，他的专业建议让我对自己的健身计划更有信心。现在，每当我在健身房看到那些五花八门的蛋白粉时，我都会想起那次咨询，感激医生给予的帮助和指导。

如果你也在健身的路上迷茫，不知道该选哪种蛋白粉，或者有其他健康问题需要解决，记得可以随时向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们的专业知识和人性化服务一定会让你受益匪浅。