第一次买蛋白粉,不知道选哪种?-通州区消瘦推荐专家

我还记得那天,站在健身房的蛋白粉专区,面对琳琅满目的选择,我的心情就像一只无头苍蝇,四处乱撞。身高170,体重140,虽然不算胖,但我知道自己需要更多的肌肉来支撑我的健身计划。于是,我决定向京东互联网医院的医生求助。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业,像一杯热茶在寒冷的冬日里温暖我的心。我向他描述了自己的情况,包括身高体重和健身目标。医生建议我选择蛋白比例高的蛋白粉,因为它更适合增肌。

我有些犹豫,毕竟我不想因为吃了蛋白粉而变胖。医生似乎看穿了我的担忧,解释说蛋白粉本身不会导致体重增加,只有当摄入的总热量超过消耗时才会发胖。他的话让我放下了心中的大石头。

在医生的指导下,我选择了第一个推荐的蛋白粉。它的包装上写着“减肥增肌”,看起来很适合我。医生还提醒我,虽然蛋白粉可以帮助我达到健身目标,但也不能忽视均衡饮食和科学训练的重要性。

离开健身房时,我的心情轻松了许多。感谢京东互联网医院的医生,他的专业建议让我对自己的健身计划更有信心。现在,每当我在健身房看到那些五花八门的蛋白粉时,我都会想起那次咨询,感激医生给予的帮助和指导。

如果你也在健身的路上迷茫,不知道该选哪种蛋白粉,或者有其他健康问题需要解决,记得可以随时向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们的专业知识和人性化服务一定会让你受益匪浅。

脾虚泄泻的蛋白粉选择指南 常见症状 脾虚泄泻的常见症状包括腹泻、食欲不振、体重下降等,易感人群为消化系统较弱或长期饮食不规律的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 选择蛋白比例高的蛋白粉,避免碳水化合物比例过高的产品。 2. 在医生的指导下,合理搭配其他营养素和药物,如益生菌、山楂等。 3. 注意饮食规律,避免过度进食或暴饮暴食。 4. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和适量的运动。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医并遵循医生的治疗方案。
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王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
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