怎么才能增重？我总是吃不胖！-宜昌市脾虚积食推荐专家

我总是自嘲说，我的体重是世界上最稳定的东西。170cm的身高，53kg的体重，二十多年来几乎没有变化。每次看到别人吃完一顿大餐后依然能保持苗条的身材，我就不禁感叹：为什么我吃不胖？

这不仅仅是自我调侃的问题。随着年龄的增长，我开始意识到，体重过轻可能意味着健康问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了曹医生。他的专业和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的症状和生活习惯。曹医生告诉我，我的情况可能与脾虚积食有关，这是一种中医概念，指的是消化系统功能不佳，导致食物不能被充分吸收和利用。

曹医生建议我从两方面入手：改善消化吸收能力和加强户外锻炼。首先，他开了一些中药方子，帮助我调理脾胃。其次，他鼓励我多做一些力量训练，增强肌肉质量。这些方法听起来简单，但实际上需要很大的毅力和恒心。

在接下来的几个月里，我严格按照曹医生的建议去做。每天早上，我会喝一碗中药汤，虽然味道不太好，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始了定期的健身计划，虽然一开始很辛苦，但慢慢地我发现自己的体力和精神状态都有所改善。

最重要的是，我的体重开始逐渐增加。虽然速度不快，但我能感受到身体的变化。更重要的是，我不再担心自己的健康问题了。曹医生的专业指导和我的努力，让我重新找回了对生活的信心和热爱。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和曹医生。如果没有他们的帮助，我可能还在为自己的体重问题而苦恼。现在，我已经学会了如何照顾自己的身体，也希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！