我总是自嘲说,我的体重是世界上最稳定的东西。170cm的身高,53kg的体重,二十多年来几乎没有变化。每次看到别人吃完一顿大餐后依然能保持苗条的身材,我就不禁感叹:为什么我吃不胖?
这不仅仅是自我调侃的问题。随着年龄的增长,我开始意识到,体重过轻可能意味着健康问题。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
在京东互联网医院上,我遇到了曹医生。他的专业和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的症状和生活习惯。曹医生告诉我,我的情况可能与脾虚积食有关,这是一种中医概念,指的是消化系统功能不佳,导致食物不能被充分吸收和利用。
曹医生建议我从两方面入手:改善消化吸收能力和加强户外锻炼。首先,他开了一些中药方子,帮助我调理脾胃。其次,他鼓励我多做一些力量训练,增强肌肉质量。这些方法听起来简单,但实际上需要很大的毅力和恒心。
在接下来的几个月里,我严格按照曹医生的建议去做。每天早上,我会喝一碗中药汤,虽然味道不太好,但我知道这是为了我的健康。同时,我也开始了定期的健身计划,虽然一开始很辛苦,但慢慢地我发现自己的体力和精神状态都有所改善。
最重要的是,我的体重开始逐渐增加。虽然速度不快,但我能感受到身体的变化。更重要的是,我不再担心自己的健康问题了。曹医生的专业指导和我的努力,让我重新找回了对生活的信心和热爱。
回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和曹医生。如果没有他们的帮助,我可能还在为自己的体重问题而苦恼。现在,我已经学会了如何照顾自己的身体,也希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!