小腿痛得厉害,可能是筋膜炎,怎么办?-通州区小腿筋膜炎推荐专家

我还记得那天晚上,军训结束后,我的小腿像被千万根针扎一样疼痛。起初,我以为只是普通的肌肉酸痛,休息一晚上就好了。可第二天早上,疼痛不仅没有减轻,反而更加剧烈了。我开始感到一丝恐慌,担心自己是否出了什么大问题。

在京东互联网医院的图文问诊中,我遇到了这位医生。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了一场关于我小腿疼痛的深入探讨。

“疼痛多长时间了?”医生问道。我告诉他已经四五天了,并且没有任何外伤或扭伤的经历。医生继续追问:“平时运动多吗?”我坦白说最近军训很累,每天要走五六公里。医生点了点头,似乎已经有了初步的判断。

“不动的时候痛吗?按压痛吗?”医生又问。我回答说不动不痛,但一按压就非常疼。医生听完后,告诉我可能是筋膜炎,甚至不排除骨膜炎的可能性。他解释说,劳累是常见的诱因,尤其是在我这种高强度训练的情况下。

我感到一阵失落和无助。医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“别担心,我们可以通过一些方法来缓解疼痛。”他建议我注意休息和保暖,外用云南白药气雾剂或活络油,并做局部热敷。同时,他还教我如何在运动训练后进行小腿自我按摩和热水浴,以放松肌肉,消除疲劳。

我按照医生的建议去做,果然疼痛有所缓解。虽然我知道这只是暂时的解决方案,但至少我不再那么焦虑和恐慌了。我开始理解,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。小腿筋膜炎就医指南 常见症状 小腿筋膜炎常见症状包括小腿疼痛,尤其是在运动或活动后加重,休息时减轻或消失。易感人群包括长期站立、行走或跑步的人群,特别是缺乏适当热身和拉伸的运动员或军训人员。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和保暖,避免过度使用受影响的小腿肌肉。 2. 使用云南白药气雾剂或活络油进行局部热敷,每次20分钟,一天两次。 3. 进行小腿自我按摩和热水浴,以放松肌肉和消除疲劳。 4. 如果疼痛严重,可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和炎症。 5. 在停止训练后,如果症状仍然存在,应及时就医并进行进一步的检查和治疗。

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