一岁多宝宝缺钙怎么办？需要吃多久？-饮食性钙缺乏推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的一岁多的宝宝正躺在床上，安静地睡着。突然间，我的手机响了，是一条来自京东互联网医院的消息。医生**发来信息，询问我宝宝的健康状况。我心中一紧，赶紧回复了他。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的回复让我感到一丝安慰。我们开始了长达一个小时的对话，讨论了宝宝的缺钙问题。医生告诉我，坚持补充维生素D就可以了，但如果饮食钙摄入充足就不需要额外补充。我心中有些疑惑，前两个月我们查了骨密度，结果显示宝宝确实缺钙。光吃AD不够啊，我担忧地想着。

医生解释说，如果饮食摄入量一直不足，就需要长期坚持补充。补充钙就可以了，他建议我们多喝牛奶，豆制品也是不错的选择。其他食物中钙的含量相对较少。听完他的话，我松了一口气，至少知道该怎么做了。

我问医生，童年时光这种补钙产品可以一直吃吗？医生告诉我，这个产品里面有镁锌，不建议长期用。单纯的钙可以长期用。他还给了我一些健康指导，提醒我要注意宝宝的饮食均衡，多晒太阳，促进维生素D的合成。

结束对话后，我感到一阵轻松。至少我知道该怎么做了。接下来的几个月里，我严格按照医生的建议，给宝宝补充钙和维生素D。每天早上，我都会给他喝一杯牛奶，晚上则会给他吃一些豆制品。同时，我也注意让他多晒太阳，尽量让他在户外活动。

几个月后，我们再次去医院检查，结果显示宝宝的骨密度已经恢复正常。看到这个结果，我不禁流下了眼泪。感谢医生**的指导和帮助，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。没有他们的支持，我不知道该怎么办。

现在回想起来，那段时间的焦虑和担忧仿佛还在眼前。作为一个母亲，看到自己的孩子生病，总是会感到无助和恐惧。但是，通过这次经历，我也学到了很多。首先，健康问题不能忽视，必须及时就医。其次，饮食和生活习惯对健康的影响非常大。最后，互联网医院可以提供很好的帮助，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！