我是瘦子,晚上锻炼,想知道哪种蛋白粉更好?-通州区蛋白缺乏推荐专家

我是瘦子,一个晚上锻炼的瘦子。每天晚上11点,我的健身房之旅就开始了。作为一个瘦子,增肌对我来说是一项艰巨的任务。蛋白粉成为了我日常生活中不可或缺的一部分。然而,面对琳琅满目的蛋白粉产品,我总是感到困惑:乳清蛋白还是酪蛋白?

在一个寻找答案的夜晚,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上,带着一丝微笑,似乎预示着即将到来的解答。

“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业,立刻让我放松下来。

我向他描述了我的情况:我是瘦子,晚上锻炼,想知道哪种蛋白粉更适合我。医生**听完后,给出了他的建议:“乳清蛋白更好。”

我心中一喜,终于有了答案。但是,我的疑问并未结束:“为什么乳清蛋白更好?”

医生**耐心地解释道:“乳清蛋白的吸收速度快,能够快速补充你在锻炼中消耗的能量和营养。”

我点了点头,心中对乳清蛋白的认知更加清晰。然而,我的问题还没有结束:“那我应该选择哪种乳清蛋白?”

医生**笑了笑,似乎看透了我的心思:“稍等我帮你推荐一下。”

几分钟后,他发来了一个链接,指向一款乳清蛋白产品。我打开链接,仔细阅读了产品介绍和用户评价。看来,这款产品确实很不错。

我向医生**表示感谢,结束了这次咨询。虽然只是短暂的交流,但我从中获得了宝贵的信息和建议。晚上锻炼时,我再也不用为蛋白粉的选择而烦恼了。

这次经历让我深刻体会到,健康问题不容忽视。即使是小小的疑问,也需要专业人士的指导。京东互联网医院为我提供了便捷的咨询服务,让我在家中就能得到医生的帮助。这种方式不仅节省了时间和精力,还让我在面对健康问题时更加从容和自信。

如果你也有类似的问题,别犹豫,打开京东互联网医院的APP,和专业的医生进行交流。相信你也会像我一样,找到答案,解决问题,迈向更健康的生活。肾虚晚上尿多的调理指南 常见症状 肾虚是中医概念,常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等,多见于长期过度劳累、精神紧张或生活不规律的人群。 推荐科室 中医科或泌尿外科 调理要点 1. 保持规律的生活作息,避免熬夜和过度劳累。 2. 饮食上应以温补肾阳为主,多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物。 3. 适量运动,晚上11点锻炼可以改为早上或下午进行,避免影响睡眠质量。 4. 可以考虑服用中药六味地黄丸或金匮肾气丸等,具体用药需在医生指导下进行。 5. 对于蛋白粉的选择,乳清蛋白是更好的选择,能够提供高质量的蛋白质,帮助身体恢复和修复。

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杨海波 三甲 可处方
北京大学第一医院 小儿外科
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擅长:儿童癫痫外科,头颅畸形,痉挛脑瘫手术,脑脊髓发育畸形,脑积水,脑肿瘤,脑外伤,儿童烟雾病。神经调控手术治疗小儿功能神经外科脑病。:如小儿肌张力障碍 :扭转痉挛,痉挛性斜颈,书写痉挛,手足徐动症,梅杰综合征,泛酸激酶相关神经变性病,肌阵挛性肌张力障碍,抽动秽语综合征等的手术治疗。神经调控治疗(脑深部电刺激术DBS;脊髓电刺激术SCS)治疗儿童功能神经外科疾病。 如儿童肌张力障碍(DYT1,DYT6,DYT11,DYT27,DYT28等);脑瘫,下肢痉挛;遗传性痉挛性截瘫;脑组织铁异常沉积(NBIA),泛酸激酶相关神经变性病(PKAN),肌阵挛性肌张力障碍,抽动症,抽动秽语综合征(Tourette综合征TS);扭转痉挛,手足徐动症,舞蹈病等的神经调控手术治疗。
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河北以岭医院 中医神经内科
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擅长:重症肌无力、肌肉萎缩、周围神经病、各种类型肌无力、晚发型重症肌无力、儿童型重症肌无力、眼肌型重症肌无力、全身型重症肌无力、难治性肌无力、肌无力危象、胸腺瘤相关肌无力、脂肪萎缩、肌无力综合征、先天性肌无力综合征、(遗传性、炎性)肌病、肌营养不良症、代谢性肌病、运动神经元病、脊髓病、肌张力障碍、眼肌麻痹、眼睑痉挛、睁眼困难、Meige综合征等运动障碍性疾病的诊断治疗。中西医结合诊治副癌(副肿瘤)综合征、多系统萎缩、亚急性联合变性、吉兰巴雷综合征、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、肌阵挛、臂丛神经损害、腰骶神经根损害、尺神经损伤、正中神经损伤、腓总神经损伤等神经肌肉疾病。
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河北以岭医院 神经内科
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擅长:主要擅长各类型进行性肌营养不良、重症肌无力、各种代谢性肌病,线粒体肌病、(遗传性、炎性)肌病、糖原累积性肌病、脂质沉积性肌病,脂肪萎缩,肌炎皮肌炎,运动神经元病,周围神经病,多系统萎缩、亚急性联合变性、吉兰巴雷综合征、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、帕金森病、震颤、肌阵挛、臂丛神经损害、腰骶神经根损害、尺神经损伤、正中神经损伤、腓总神经损伤等神经肌肉疾病以及脑血管病和其他神经肌肉病引起的肌无力,肌萎缩等疑难杂症的诊疗。
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