阴茎不硬、射精快怎么办？-杭州市肾虚推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一股莫名的焦虑所笼罩。我的阴茎不再坚硬，射精也变得异常迅速。这种情况已经持续了一年之久，令我心力交瘁。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我是否有规律的性生活，我坦诚地告诉他，我的工作性质使得我经常需要出差，一个月也许只有一两次机会与伴侣相聚。医生又问我是否有手淫的习惯，我说不频繁。接着，他问我是否有烦躁易怒、潮热盗汗等症状，或者性欲下降、倦怠乏力、腰膝酸冷等不适。我点头承认，所有这些症状我都有。

医生告诉我，这些症状可能是肾虚的表现。他建议我服用汤臣倍健的维生素，并且至少要连续服用一个月。同时，他还给了我一些建议：尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；多吃含锌高的食物，如羊肉、花蛤、牡蛎、蛋类和甲鱼；避免经常性的睡眠不足、过度疲劳和长时间的脑力运动；积极参加体育锻炼，但强度不宜过高或过低；戒烟，进行体育锻炼和减轻体重，保持低脂肪高纤维素的饮食；控制伴随疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症和代谢综合征等；规律的性生活有助于改善勃起功能；每天坚持做深蹲及凯格尔运动。

我按照医生的建议去做，开始了漫长的治疗过程。每天早晨，我都会吃一片汤臣倍健的维生素，晚上则会做深蹲和凯格尔运动。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的作息和适量的运动。

几个月过去了，我的症状逐渐减轻，阴茎的硬度和持久力也开始恢复。虽然治疗过程中有过挫折和困难，但我始终坚持下来。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。