我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可我却被一股莫名的焦虑所笼罩。我的阴茎不再坚硬,射精也变得异常迅速。这种情况已经持续了一年之久,令我心力交瘁。
我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我是否有规律的性生活,我坦诚地告诉他,我的工作性质使得我经常需要出差,一个月也许只有一两次机会与伴侣相聚。医生又问我是否有手淫的习惯,我说不频繁。接着,他问我是否有烦躁易怒、潮热盗汗等症状,或者性欲下降、倦怠乏力、腰膝酸冷等不适。我点头承认,所有这些症状我都有。
医生告诉我,这些症状可能是肾虚的表现。他建议我服用汤臣倍健的维生素,并且至少要连续服用一个月。同时,他还给了我一些建议:尽量避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果;多吃含锌高的食物,如羊肉、花蛤、牡蛎、蛋类和甲鱼;避免经常性的睡眠不足、过度疲劳和长时间的脑力运动;积极参加体育锻炼,但强度不宜过高或过低;戒烟,进行体育锻炼和减轻体重,保持低脂肪高纤维素的饮食;控制伴随疾病,如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症和代谢综合征等;规律的性生活有助于改善勃起功能;每天坚持做深蹲及凯格尔运动。
我按照医生的建议去做,开始了漫长的治疗过程。每天早晨,我都会吃一片汤臣倍健的维生素,晚上则会做深蹲和凯格尔运动。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持良好的作息和适量的运动。
几个月过去了,我的症状逐渐减轻,阴茎的硬度和持久力也开始恢复。虽然治疗过程中有过挫折和困难,但我始终坚持下来。现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。