我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。备孕的压力让我整夜难眠,担心自己的精子质量是否达标。于是,我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。
在等待医生的过程中,我的心跳加速,手心冒汗。终于,医生接入了视频通话。他的笑容温暖而专业,缓解了我的紧张情绪。我们开始了深入的交流。
“医生您好,我想咨询下,我在备孕应该吃什么食物提高精子质量。”我小心翼翼地问道。医生耐心地听完我的问题后,建议我先检查精液常规。幸好我已经做过了检查,医生看了报告后告诉我精液活力还不错,但有些精液不液化,需要改善。
他问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应,近期肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病,近期在使用哪些其他物,近期有饮酒吗?我如实回答,除了经常性的口腔溃疡外,其他都没有异常。医生说这对精子质量的影响不大,但还是需要注意。
医生给了我一些建议,包括忌烟酒,避免长期熬夜、长时间久坐,不吃辛辣刺激性食物,少吃红肉,避免高温、接触化学性物质。同时,他推荐我多吃一些对精液有益处的食物,如深水鱼类,海鲜类食物(生蚝),多吃谷物、粗粮,以及含有维生素E和锌的食物(如蓝莓、莴苣、西红柿、坚果等)。
我问医生水果中哪些含有维生素E比较多,医生告诉我主要是坚果和植物油里含有的维生素E比较多。我们还讨论了叶酸的重要性,医生建议我在备孕期间补充叶酸,以预防婴儿神经管畸形。
最后,医生推荐了几种产品给我选择,并强调了使用商品前要仔细阅读商品说明书,尤其是禁忌及注意事项。虽然其中一种产品价格较高,但医生说可以使用三个月,一般使用三个月就可以考虑生育了。
整个咨询过程中,医生的专业和耐心让我感到安心和放松。他的建议也让我对备孕有了更清晰的认识。现在,我正在按照医生的建议调整自己的生活习惯和饮食结构,希望早日实现生育的愿望。
如果你也在备孕的路上,遇到了类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们的建议和指导一定会对你有所帮助。