我总是厌食、手抖、心慌、睡不着觉，该怎么办？-宁德市焦虑症推荐专家

我总是厌食、手抖、心慌、睡不着觉，这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法逃脱。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的手是否还在抖动。这种生活状态已经持续了很长一段时间，甚至让我开始怀疑自己的身体是否出了什么大问题。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我坐在沙发上，手里拿着手机，心中充满了焦虑和恐惧。我知道我需要寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的咨询之旅。

医生问我有没有什么需要咨询的医学问题，我深吸一口气，开始描述我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我这些症状持续了多久。我告诉他，手抖已经有一年多了，其他症状也陆续出现。医生又问我手抖是阵发性的还是持续性的，我回答说是阵发性的，主要是心慌喘不上气那种感觉。

医生建议我平时不要太大压力，适当增加运动，放松心情。我告诉他我每天都运动，但跑步都喘不上气。医生问我是不是19岁的本人，我点头确认。然后医生问我最近有没有烦心事，我承认有，之前就有点神经衰弱，最近有点焦虑。医生建议我吃点抗焦虑药试试，缓解一下症状。

我问医生有什么抗焦虑的药可以吃，医生推荐了黛力新，并告诉我这个药副作用相对少。我感到一丝安慰，至少我知道我可以尝试一些方法来改善自己的状态。医生再次强调，主要还是要放松自己，解压，才能真正地缓解症状。

结束咨询后，我感到一丝轻松。虽然我还不知道自己的病情具体是什么，但至少我知道我可以采取一些措施来改善自己的生活状态。从那天起，我开始尝试黛力新，并且更加注重自己的心态和生活习惯。虽然路还很长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这些症状，重新找回健康和快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！