晚上梦多怎么办？吃什么可以减少做梦次数？-闵行区多梦推荐专家

夜晚的梦境总是那么缠绕，像一团乱麻，扯不断理还乱。每当我从那些混乱的梦中惊醒，心跳总是加速，仿佛刚经历了一场惊心动魄的冒险。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在白天工作时，总是精神不振，效率低下。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询，遇见了一位非常友善和专业的医生。我们开始了对话，医生问我是否白天比较劳累，我承认确实有些累。然后他又问我睡前是否有看电视或书籍，我说没有。接着，他问我是否有思想压力大，我坦白地告诉他压力非常大。医生点了点头，解释说梦多和思想压力大也有关系。

我问医生是否有药可以缓解做梦次数，医生说没有专门针对做梦的药物，但可以试试一些安神助眠的药物。他推荐了百乐眠胶囊和甜梦胶囊，并说安神助眠也有一定作用。我决定试试看，毕竟什么都没有尝试过。

在医生的指导下，我开始服用百乐眠胶囊。起初，我并没有太大的期待，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。虽然梦境仍然存在，但它们不再那么频繁和混乱了。我感到非常欣慰和感激。

然而，我的问题并没有完全解决。除了多梦外，我还经常感到焦虑和抑郁。于是，我再次向医生求助，希望能得到一些帮助。医生告诉我黛力新是一种常用的抗抑郁药，但他无法为我开处方，因为这需要面对面的诊断和评估。我理解了医生的立场，但也感到有些失望。

尽管如此，我仍然非常感谢医生的帮助和建议。通过这次经历，我学到了很多关于睡眠和心理健康的知识，也明白了寻求专业帮助的重要性。现在，我正在努力调整自己的生活方式和心态，希望能够更好地管理自己的情绪和睡眠。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助吧。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！