腰扭伤第九天还没好,怎么办?-通州区腰椎间盘膨出推荐专家

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我欢呼。可就在那一刻,我的世界被打破了。上周五,我在家中做家务时不小心扭到了右边腰。起初,我并没有太在意,毕竟这种小伤在生活中很常见。然而,第二天早上,当我试图起床时,剧烈的疼痛让我无法动弹。从那一刻起,我的生活就被这场突如其来的腰伤所主宰。

接下来的几天里,我尝试了各种方法来缓解疼痛。推拿、拔罐、甚至是家传的秘方都被我一一试过。可无论我怎么做,疼痛似乎都在与我作对。每当我弯腰或下蹲时,右边腰部都会传来一阵刺痛,仿佛有人在用针扎我。即使是坐着,也会有种支撑不住上半身的感觉。走路更是痛苦,右腿酸痛难忍,仿佛要从骨头里钻出来一般。躺下来休息也没有好转,反而会让右腿的酸痛感加剧。

在这种情况下,我决定去医院做个CT检查。结果显示,我的腰椎有膨出,压迫到了硬膜囊,导致腰部变直。听到这个消息,我心中五味杂陈。既担心自己的健康,又害怕这场腰伤会影响我的工作和生活。于是,我开始寻求专业的医疗帮助,希望能够尽快恢复健康。

在京东互联网医院,我遇到了一个非常专业的医生。通过视频咨询,我们详细讨论了我的病情和治疗方案。医生建议我暂时停止推拿治疗,改用热敷、针灸和红外线等方法来缓解疼痛。同时,他还推荐我佩戴腰围,以保护腰部不受进一步伤害。对于我的疑虑和担忧,医生也给予了耐心的解答和指导,让我感到非常安心和放心。

在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。每天早晚,我都会用热水袋热敷腰部,感觉非常舒适。针灸和红外线治疗也让我感到疼痛有所缓解。佩戴腰围也让我在日常活动中更加自信和安全。虽然恢复的过程可能会很漫长,但我相信只要坚持下去,总有一天我会重新站起来,重新拥有一个健康的身体。

这场腰伤不仅让我体验了身体的痛苦,也让我深刻理解了健康的重要性。从今以后,我会更加珍惜自己的身体,避免过度劳累和不当的姿势。同时,我也会更加关注自己的健康,定期进行体检和检查,及时发现和处理任何潜在的健康问题。希望我的经历能够提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

腰扭伤康复指南 常见症状 腰扭伤后可能出现的症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限,甚至可能放射到腿部,引起酸痛和麻木感。这种情况多见于长时间保持同一姿势或突然扭转腰部的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 在医生的指导下进行适当的物理治疗,如热敷、针灸和红外线治疗。 2. 配戴腰围以固定和保护腰部,避免剧烈活动和长时间坐立不动。 3. 在症状缓解后进行腰背肌锻炼,如燕子飞和五点支撑,增强腰背部肌群力量和脊柱稳定性。 4. 避免搬运重物,尤其是超过10斤的物品,以防止再次扭伤腰部。 5. 保持良好的生活习惯,包括合理的休息和饮食,避免长时间保持同一姿势,防寒保暖,预防肌肉痉挛和局部微循环障碍。
推荐医生列表
孙强头像
孙强 可处方
溧阳丽人阁医疗美容诊所 整形外科
好评100% | 接诊量2
擅长:待补充
¥19.0
问医生
王子珏头像
王子珏 三甲 不可处方
南方医科大学南方医院 整形外科
擅长:擅长各类光电治疗
¥50.0
问医生
王洪宇头像
王洪宇 不可处方
北京联合丽格第二医疗美容医院 整形外科
擅长:面部填充和微雕联合综合抗衰 面部折叠提升年轻化
¥19.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
左膝关节疼痛十几年,遇冷就疼,可能是滑膜炎症?

左膝关节疼痛十几年,遇冷就疼,可能是滑膜炎症?

#膝关节疼痛 #滑膜炎症 #膝关节滑膜炎症 #核磁共振检查 #艾叶制品 #核磁共振检查 #艾叶制品 #半月板磨损 #祛风除湿 #半月板磨损
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症

#腰腹部症状 #药物治疗 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
副主任医师陈庆玉头像
副主任医师陈庆玉
嗓子哑好转后浑身疼像发烧但不发烧,可能是风湿热?

嗓子哑好转后浑身疼像发烧但不发烧,可能是风湿热?

#草珊瑚 #风湿三项检查 #嗓子哑 #肺气肿 #铁笛片 #肺气肿 #全身疼痛 #血常规检查 #风湿热 #血常规 #风湿热
AI医疗先锋头像
AI医疗先锋
发热不一定需要抗生素:常见疾病的诊断与治疗

发热不一定需要抗生素:常见疾病的诊断与治疗

智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
脖子酸痛,运动后更疼,怎么办?

脖子酸痛,运动后更疼,怎么办?

#颈肩部肌肉劳损 #颈椎后伸活动 #颈肩部肌肉劳损 #热水袋热敷 #热水袋热敷 #扶他林 #扶他林 #斜方肌拉伤 #脖子酸痛 #低头使用手机
数字健康领航者头像
数字健康领航者
左肩疼痛,可能是筋膜炎?

左肩疼痛,可能是筋膜炎?

#万通筋骨贴 #肩部疼痛 #在线医疗咨询 #万通筋骨贴 #肩部筋膜炎 #生活习惯调整 #肩部筋膜炎 #热敷治疗 #热敷治疗 #疼痛管理
精准医疗探秘头像
精准医疗探秘
二尖瓣狭窄:症状、治疗和人工瓣膜选择

二尖瓣狭窄:症状、治疗和人工瓣膜选择

老年健康守护者头像
老年健康守护者
输血是否有风险?

输血是否有风险?

#检查 #血液科 #过敏 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师曾沣头像
住院医师曾沣
腰椎间盘突出睡什么床?建议睡硬板床吗?

腰椎间盘突出睡什么床?建议睡硬板床吗?

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
头像
我24岁,身体浮肿,化验单显示白蛋白低、血沉快,可能是风湿免疫病吗?

我24岁,身体浮肿,化验单显示白蛋白低、血沉快,可能是风湿免疫病吗?

#风湿免疫病 #血沉 #健康管理 #风湿免疫病 #血沉快 #健康管理 #白蛋白 #全身浮肿 #白蛋白低 #全身浮肿
健康饮食指南头像
健康饮食指南
椎间孔镜技术治疗腰椎疾病有哪些优势

椎间孔镜技术治疗腰椎疾病有哪些优势

#疾病人群
副主任医师潘峰头像
副主任医师潘峰
小孩抗o高,脚踝关节疼,可能是风湿热?

小孩抗o高,脚踝关节疼,可能是风湿热?

#链球菌感染 #链球菌感染 #儿童健康 #青霉素 #风湿热 #风湿热 #青霉素 #自身免疫性疾病 #关节疼痛 #关节疼痛
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
石膏拆了后走路小腿肚疼,怎么办?

石膏拆了后走路小腿肚疼,怎么办?

#盐袋改善血运效果 #热敷治疗 #盐袋改善血运 #石膏固定 #石膏固定后遗症 #小腿肚酸痛治疗 #局部血运不良改善方法 #小腿肚酸痛 #局部血运不良 #京东互联网医院在线咨询
医者仁心头像
医者仁心
风湿病患者感冒后该如何处理?

风湿病患者感冒后该如何处理?

医疗之窗头像
医疗之窗
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明