总是无精打采,想睡觉怎么办?-通州区气血不足推荐专家

我从来没想过,自己也会有一天,躺在床上,连起身的力气都没有。近一年来,我的身体就像被抽干了精气神,总是无精打采,想睡觉。每天早上醒来,舌头发白,有齿痕印,感觉整个人都被掏空了。

我知道我需要帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我时间多久了,有什么原因或诱因或干扰吗?我告诉他,已经快一年了,除了上述描述的症状之外,我还经常感到食欲减退,大便正常,小便发黄,没精神,没体力,睡眠有时出汗,体重也减轻了。

医生让我拍几张舌象的照片,舌自然伸出,光线清楚,避免使用美颜等功能。然后他问我一系列问题,包括我的食欲、大小便情况、精神状态、体力、睡眠情况和体重变化等等。我一一回答了他,感觉他对我的情况非常关心和专业。

医生告诉我,根据我的描述和舌苔,考虑气血不足、湿热内蕴为主,建议我服用八珍丸、藿香清胃片搭配祛湿茶。同时,他还给了我一些生活建议,包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节和保持良好的睡眠习惯等等。

我按照医生的建议去做,慢慢地,我的身体开始有所改善。食欲恢复了,精神状态也好了很多。虽然我还需要继续服药和调整生活习惯,但我已经感受到了希望和改变。

在这个过程中,我深深体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,重视自己的健康。气血不足与湿热内蕴的调理指南 常见症状 气血不足和湿热内蕴的常见症状包括浑身无力、没精神、想睡觉、食欲减退、大小便异常、精神状态差、体力不佳、睡眠质量差、体重减轻等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,尤其是对于长期处于压力状态或不良生活习惯的人群更为常见。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的食物,如红枣、莲子、核桃、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,多喝木瓜银耳汤。 2. 运动调理:适当进行瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动,增强体质,缓解情绪压力。 3. 药物调理:可以尝试服用八珍丸、藿香清胃片和祛湿茶等中药来调理身体。 4. 生活习惯调理:注意情绪调节,少思虑,少熬夜,保持良好的作息习惯,尽量在11点前入睡。 5. 眼部保养:长时间使用电脑的人要注意眼睛的休息和保养,防止过度用眼而耗伤气血。

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