哺乳期便秘怎么办?-成都市产后便秘推荐专家

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我疲惫的脸庞。产后半月了,身体却仍然没有完全恢复。最让我头疼的是便秘问题,已经持续了好几天。每次尝试排便都像是一场无望的战斗,令我感到极度的挫败和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,我就与一位医生进行了视频咨询。医生问我产后多久了,是否有服用任何药物。我告诉她我产后半月了,目前还没有服用任何药物。医生询问了我的血糖情况和是否有药物过敏史、肝肾功能不全、乳腺疾病、心血管疾病及其他慢性病史。听到我有乳腺增生的情况,医生建议我可以服用乳果糖口服溶液,并详细解释了用药注意事项。

在医生的指导下,我开始调整饮食,增加纤维性食物的摄入,多喝水,并适当活动。医生还提醒我要养成每天定时大便的习惯,并在便后清洗肛门。这些小小的改变虽然看似微不足道,但却对我的身体恢复起到了关键作用。

随着时间的推移,我的便秘问题逐渐得到缓解。同时,我也更加注重自己的营养饮食,适当补充蛋白质、维生素和钙质。休息和保暖也成为了我日常生活中不可或缺的一部分。通过这次经历,我深刻地认识到,健康没有小事,平日里我们都应该多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

现在回想起来,那段时间的困扰和焦虑仿佛已经远去。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。也希望我的经历能够对其他哺乳期妈妈有所帮助,提醒大家要关注自己的身体健康,及时寻求专业的医疗帮助。哺乳期便秘调理指南 常见症状 哺乳期便秘是新妈妈常见的问题,主要表现为排便困难、便秘、腹胀等症状,影响日常生活和哺乳质量。 推荐科室 妇产科或消化内科 调理要点 1. 饮食调整:增加高纤维食物如水果、蔬菜和全谷类,多喝水; 2. 适当运动:进行轻度的有氧运动,如散步; 3. 定时排便:养成每天定时排便的习惯; 4. 使用乳果糖口服溶液:在医生指导下使用; 5. 保持良好心态:避免过度焦虑和压力,保持心情舒畅。

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