失眠焦虑,想离婚又舍不得孩子,怎么办?-洛阳市抑郁症推荐专家

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心跳加速,手心冒汗。医生温和的问候声从屏幕中传来,打破了我内心的恐惧和不安。失眠、焦虑、想离婚又舍不得孩子,这些问题像一团乱麻缠绕着我,令我喘不过气来。

“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询,能具体说下你的情况吗?”医生的话语像一股清流,缓缓流入我的心田。我深吸一口气,开始讲述我的故事。

“晚上睡觉,下半夜就总是醒,三四点醒了就睡不着了,早上起来就很困,白天很困但是睡不着。”我说着,眼前浮现出无数个夜晚的画面:我翻来覆去,脑海中充斥着各种担忧和恐惧,无法入眠。

医生听得很认真,时不时地插入一些问题,引导我深入探讨自己的感受和经历。我们谈论了我的家庭背景、婚姻状况、工作压力等等。每一个细节都被医生仔细记录下来,仿佛他在为我编织一张精密的网,捕捉每一个可能影响我健康的因素。

“你当初在父母不支持的情况下结的婚,你还不喜欢他?”医生问道。我沉默了一会儿,心中五味杂陈。是的,我不爱他,但我依赖他。我们之间的关系就像一根细线,虽然脆弱,但却是维系我生活的唯一支撑。

医生继续问:“你有发自内心的想要亲近的感觉吗?”我摇了摇头,泪水在眼眶中打转。这个问题触动了我最深处的伤痛,我不知道自己是否还有能力去爱一个人。

“抑郁症诊断还是主要依靠病史和临床表现,主要症状:核心症状有心境低落,兴趣和愉快感丧失,劳累增加和活动减少;附加症状有注意力降低,自我评价降低,自责自罪,认为前途悲观,自伤自杀观念,睡眠障碍,食欲下降。”医生说着,语气中充满了同情和理解。

我点了点头,心中一片空虚。这些症状我都有,甚至还有轻生的念头。医生建议我先试试抗抑郁焦虑的药物,并联合心理医生治疗。我犹豫了一下,但最终还是决定尝试。

离开虚拟诊室后,我感到一丝希望。也许,通过这次治疗,我能找到解决问题的方法,重获生活的平衡和快乐。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能勇敢面对,寻找属于自己的出路。抑郁焦虑失眠的治疗与调理 常见症状 抑郁焦虑失眠的常见症状包括入睡困难、早醒、白天困倦、心境低落、兴趣和愉快感丧失、劳累增加和活动减少等。易感人群主要是长期承受压力、情绪波动大的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 尝试抗抑郁焦虑药物如帕罗西汀、西酞普兰、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明或文拉法辛等。 2. 联合心理医生进行治疗,通过认知行为疗法等方式改善情绪和睡眠问题。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动。 4. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽等,帮助缓解焦虑和压力。 5. 尝试改善家庭和工作环境,减少压力源,增强生活的幸福感和满足感。

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