经期能不能吃褪黑素?有副作用吗?-西城区内分泌失调推荐专家

我还记得那天晚上,躺在床上翻来覆去,心中充满了焦虑。经期的到来总是伴随着一系列的不适,失眠便是其中之一。听说褪黑素可以改善睡眠质量,我便在网上下单了一瓶。然而,使用前我还是想先咨询一下医生,毕竟我对自己的身体状况并不了解。

打开京东互联网医院的APP,输入了我的症状和问题。很快,医生**就接了我的咨询。我们开始了一场深入的交流。医生问我有无既往病史,过敏史,肝肾功能异常等问题,并要求我拍一张舌头的照片以便更好地辨证分型。我按照医生的指示,拍了一张舌头的照片并发送过去。

医生仔细查看了我的舌象和症状后,问我是否有大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁、手淫熬夜等症状。我一一回答了医生的问题,并告诉他我经常熬夜,日夜颠倒,导致睡眠质量很差。

医生听完我的描述后,告诉我不能在经期吃褪黑素。他的解释让我大吃一惊:原来,褪黑素在经期可能会影响女性的内分泌系统,进而影响月经的正常排出。听到这里,我不禁感到一阵后怕,庆幸自己及时咨询了医生。

医生还建议我在日常生活中注意调节作息,避免熬夜,多进行户外活动,保持心情愉悦。这些看似简单的建议,却对我来说意义重大。从那以后,我开始逐渐改变自己的生活习惯,尽量早睡早起,多去公园散步,和朋友们聚会聊天,心情也变得越来越好。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,保护好自己的身体健康。经期与褪黑素使用指南 常见症状 经期期间,女性可能会出现月经不调、情绪波动、失眠等症状。这些症状可能与体内激素水平的变化有关。 推荐科室 妇科或内分泌科 调理要点 1. 在经期期间避免使用褪黑素,以免干扰体内激素平衡。 2. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动。 3. 如果出现严重的失眠症状,可以在医生指导下使用合适的药物治疗,如安定类药物或非苯二氮䓬类药物。 4. 可以尝试一些非药物治疗方法,如深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧来改善睡眠质量。 5. 如果经期症状严重影响生活质量,应及时就医,寻求专业的医疗建议和治疗方案。

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王严 三甲 可处方
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