总感觉人很虚，容易乏力疲劳，想知道自己是哪种体质？-黄石市肝郁脾虚湿盛推荐专家

我总感觉自己像一只被抽干了精力的老鼠，浑身乏力，精神不振。每天早上醒来，我的舌苔厚重，口干舌燥，仿佛一夜之间就被吸走了所有的水分。即使在最安静的夜晚，我也无法入睡，脑海中总是浮现出各种担忧和焦虑。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我平时的生活习惯和饮食情况，我坦白地告诉他我经常熬夜到11点，偶尔会手淫，喜欢吃辛辣刺激的食物，喝酒吸烟也很频繁。医生听完后，沉思了一会儿，然后告诉我我的体质属于肝郁脾虚湿盛，需要通过中药调理。

我有些不解，问医生为什么我会有这样的体质。医生解释说，这与我的情绪有很大关系，长期的压力和焦虑导致了我的身体失衡。听完医生的解释，我不禁想起了过去几年来我经历的种种困难和挑战，包括工作压力、家庭矛盾等等。这些问题一直困扰着我，影响了我的生活和健康。

医生开了一份中药方，并建议我在服药期间注意调理：减少或不手淫，多喝水，勤排不要久坐，不憋尿；少吃辛辣刺激食物；多运动增强体质；少看不良图像；不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。这些都听起来很简单，但我知道要真正做到并不容易。

我开始按照医生的建议生活，慢慢地，我发现自己的身体和精神状态都有所改善。虽然偶尔还会有疲劳和焦虑的感觉，但总的来说，我感觉自己正在走向健康和平衡的道路上。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让小问题变成大毛病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！