打球脚扭伤了,需要怎么办?-吉安市踝关节扭伤推荐专家

我还记得那天晚上,打完球后脚后跟疼得厉害。起初我以为只是普通的扭伤,没太在意。可随着时间推移,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。每次走路都像是在刀尖上行走,痛苦难以言表。

我开始担心起来,是否需要去医院检查一下?但一想到排队挂号、等待就诊的漫长过程,我就打了退堂鼓。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。

我登录了京东互联网医院的网站,选择了在线问诊。很快,一位医生就接待了我。我们开始了对话。

“您好,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问道。

我深吸一口气,开始描述我的症状:“前一阵子打球脚扭伤了,疼痛已经持续了5到6天。”

医生听完后,问道:“有受伤、运动过度、手术治疗史等吗?”

我摇了摇头:“没有。”

“您症状多长时间了?是否已经线下医院做过相关检查及治疗过?”医生继续问道。

我回答:“大约5到6天了,之前没有去医院检查过。”

医生沉思了一会儿,然后说:“一般需要时间来恢复,4周以上的疼痛可能需要进一步检查。”

我有些担忧:“那我现在该怎么办?”

医生安慰我:“休息为主,避免剧烈运动。同时,可以适当进行物理治疗和按摩。”

我松了一口气,感谢医生的建议。虽然我还需要等待一段时间才能完全康复,但至少我知道该怎么做了。

在这次经历中,我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和实用性。无需排队挂号,无需等待就诊,只需要一台电脑或手机,就可以随时随地得到专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力,也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。毕竟,健康没有小事,及时就医是最重要的。脚扭伤的自我护理指南 常见症状 脚扭伤常见症状包括疼痛、肿胀、局部淤血和活动受限。易感人群主要是运动员和经常进行高强度活动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科室。 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤部位充分的休息时间。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内,每天冰敷15-20分钟,可以减轻疼痛和肿胀。 3. 使用止痛药:如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方药物,可以缓解疼痛和减轻炎症。 4. 使用压缩绷带:可以帮助减少肿胀和提供额外的支持。 5. 物理治疗:在恢复期,进行物理治疗可以帮助恢复关节的灵活性和力量。

推荐医生列表
郑志明头像
郑志明 三甲 不可处方
山东省立医院 神经外科
擅长:擅长:(1)脑胶质瘤外科。运用多模态影像、电生理监测、术中唤醒和脑功能定位等多种新技术,安全精准地切除大脑半球和中线深部脑胶质瘤,为患者提供快速的一站式诊疗方案。(2)颅底神经外科。运用磨开内听道、硬膜外硬膜下开颅、神经内镜等技术切除听神经瘤、脑膜瘤、垂体瘤;运用神经内镜技术视神经管骨折减压、脑脊液鼻漏修补。手术创伤小恢复快,安全性高并发症少。
¥35.0
问医生
杨林头像
杨林 不可处方
济南市长清区人民医院 神经外科
擅长:待完善
¥29.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
脚腕被压肿了,骨头没事,但走路疼,怎么办?

脚腕被压肿了,骨头没事,但走路疼,怎么办?

#中药治疗 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #中药治疗 #急性软组织损伤 #疼痛管理 #急性软组织损伤 #脚踝扭伤 #脚踝扭伤 #外伤后肿胀
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
脚踝扭伤后遗症,如何治疗?

脚踝扭伤后遗症,如何治疗?

#洛索洛芬钠贴剂使用 #脚踝扭伤 #踝关节不稳 #脚踝扭伤治疗 #洛索洛芬钠贴剂 #硫酸氨基葡萄糖功效 #踝关节不稳预防 #硫酸氨基葡萄糖 #慢性肿痛 #慢性肿痛缓解方法
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
长时间蹲着后脚踝疼怎么办?

长时间蹲着后脚踝疼怎么办?

#运动保健 #运动保健 #踝关节劳损 #踝关节劳损 #京东互联网医院 #脚踝疼痛 #外伤 #扭伤 #活络油 #活络油
医疗科普小站头像
医疗科普小站
进行性脊肌萎缩症

进行性脊肌萎缩症

#骨科
饼住呼吸头像
饼住呼吸
脚崴了,肿了一个大包,走路疼痛,韧带拉伤严重吗?

脚崴了,肿了一个大包,走路疼痛,韧带拉伤严重吗?

#脚踝扭伤 #三角韧带损伤 #脚踝扭伤 #三角韧带损伤 #CT检查 #物理治疗 #CT检查 #在线医疗咨询 #核磁共振成像 #核磁共振成像
健康百科头像
健康百科
感觉神经元也称传入神经元

感觉神经元也称传入神经元

#神经内科
小天神经研究所头像
小天神经研究所
防肌萎缩小知识你知道多少

防肌萎缩小知识你知道多少

小天神经研究所头像
小天神经研究所
脚踝外侧肌肉疼痛,可能是扭伤?

脚踝外侧肌肉疼痛,可能是扭伤?

#踝关节扭伤 #踝关节扭伤 #尿酸水平 #痛风 #图文问诊 #弹力绷带 #脚踝疼痛 #图文问诊 #在线医疗咨询 #京东互联网医院
医者荣耀头像
医者荣耀
右脚崴了肿了怎么办?

右脚崴了肿了怎么办?

#在线医疗咨询 #京东互联网医院 #踝关节扭伤治疗 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #踝关节扭伤 #非甾体抗炎药 #云南白药气雾剂 #云南白药气雾剂 #非甾体抗炎药
跨界医疗探索者头像
跨界医疗探索者
脊髓性肌萎缩症患儿的症状表现有哪些?

脊髓性肌萎缩症患儿的症状表现有哪些?

#概述 #全身症状
脊柱康复陈医生头像
脊柱康复陈医生
脚踝扭伤肿胀,怎么办?

脚踝扭伤肿胀,怎么办?

#云南白药 #京东互联网医院 #京东互联网医院 #云南白药 #脚踝扭伤 #在线问诊 #脚踝扭伤 #在线问诊 #膏药 #膏药
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
踝关节扭伤了,肿大明显,不能下地,怎么办?

踝关节扭伤了,肿大明显,不能下地,怎么办?

#骨折 #踝关节扭伤 #RICE治疗法 #踝关节扭伤 #RICE治疗法 #骨折排除 #韧带断裂 #康复保健 #在线问诊 #康复保健
中医养生之道头像
中医养生之道
打篮球脚底疼,脚踝也疼,怎么办?

打篮球脚底疼,脚踝也疼,怎么办?

#京东互联网医院 #踝关节损伤 #踝关节损伤 #云南白药膏 #热水泡脚 #在线医疗 #跖筋膜炎 #青鹏软膏 #跖筋膜炎 #运动损伤治疗
医疗之窗头像
医疗之窗
跟腱断裂术后康复:非手术与手术治疗的详细步骤

跟腱断裂术后康复:非手术与手术治疗的详细步骤

健康饮食指南头像
健康饮食指南
硬核健康科普:萎缩性胃炎怎么治

硬核健康科普:萎缩性胃炎怎么治

健康呼吸每一秒头像
健康呼吸每一秒
如何预防肌肉萎缩(二)

如何预防肌肉萎缩(二)

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #运动健身
主治医师王维海头像
主治医师王维海
如何预防肌肉萎缩(一)

如何预防肌肉萎缩(一)

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师王维海头像
主治医师王维海
早点让孩子知道,安全无比重要

早点让孩子知道,安全无比重要

小天神经研究所头像
小天神经研究所
周围神经病变好治吗

周围神经病变好治吗

#居家 #患病护理 #神经内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师于英儒头像
主治医师于英儒
缅因猫的故事(猫咪大全01)

缅因猫的故事(猫咪大全01)

小儿科郑医生头像
小儿科郑医生
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明