我湿气重，怎么办？-成都市脾虚湿气重推荐专家

我湿气重，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天早上醒来，口干舌燥，头昏脑胀，感觉整个人都被一团湿气包围着。尤其是夏天，汗流浃背，衣服总是黏在身上，非常不舒服。更糟糕的是，我的大便也变得不正常了，黏腻不畅，经常有解不尽的感觉。这些症状让我非常焦虑，担心自己的健康出了问题。

一天，我在网上搜索“脾虚湿气重怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了看，发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。于是，我决定试一试。

我选择了中医科，很快就被接入了一个视频通话。医生看起来非常亲切，问我有哪些湿气重的症状表现。我一五一十地告诉了他，包括大便不顺畅、口臭等问题。医生听完后，问我是否有其他症状，比如头身沉重感、胸闷不舒、烦躁易怒等。我一一回答，医生听得很认真。

然后，医生问我能否拍一张舌苔照。我当时正在上课，没法拍照，医生理解并继续问我其他问题。比如大便是否成形，是否粘马桶，是否有解不尽感等。我一一回答，医生听完后告诉我，根据我的症状描述，很可能是脾虚湿盛的表现。

我非常担心，问医生该如何治疗。医生告诉我，祛湿的确可以帮助减重，但如果想减肥，主要还是要看自己的基础代谢是多少，然后每天的摄入不低于基础代谢再加上运动消耗大于基础代谢。医生还问我是否有药物或食物过敏史，是否有严重心脑血管疾病史，肝肾功能是否正常等问题。我都一一回答了，医生听完后开具了一个电子处方，建议我服用参苓白术散。

我按照医生的建议服药，注意休息，保持良好情绪，规律作息。同时，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，多饮水，少食辛辣刺激、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖。经过两周的治疗，我的症状明显改善，大便也变得正常了。医生告诉我，中成药疗程一般以1-3个月为期，建议我先服用两周，看看身体的反应，再酌情调整方案。

我非常感谢医生，感谢京东互联网医院。通过这次经历，我深刻地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它！