老人头晕，高血压，能不能吃鱼油和钙片？-运城市高血压推荐专家

我奶奶最近总是头晕，血压也高达160左右。作为她的孙女，我非常担心她的健康状况。于是，我决定带她去看医生，并在京东互联网医院上预约了一位医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起奶奶的日常生活。每天早上，她总是坚持做一些力所能及的家务活，认为老年人也需要多运动。然而，做完这些活后，她总是感到头晕，需要休息一段时间。看到奶奶这样，我心中充满了焦虑和无奈。

终于，医生接待了我们。医生问了奶奶的症状，并询问了她是否已经线下确诊过相关疾病。奶奶告诉医生，她经常头晕，血压也很高。医生建议我们监测血压，并询问了奶奶平时吃的药物。奶奶说她常常喝中药，但效果不明显。

我问医生，奶奶能不能吃鱼油和钙片。医生告诉我们，高血压病人也可以吃鱼油和钙片，但需要注意不能和某些药物一起服用，例如地高辛。医生还建议奶奶低盐低脂饮食，避免劳累、激动、紧张和剧烈运动，并且要避免熬夜，增强抵抗力。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少现在我们知道了应该如何照顾奶奶的健康。医生还告诉我们，老年人最好的运动就是走路，不能剧烈运动。奶奶听了，点了点头，表示她会注意的。

在回家的路上，我和奶奶聊起了她的健康问题。奶奶说她知道自己应该多休息，但她总是想做一些事情，觉得老年人也需要保持活力。我理解奶奶的想法，但我也希望她能更好地照顾自己的身体。

回到家后，我开始研究如何帮助奶奶改善她的健康状况。我发现，除了医生建议的生活方式改变外，还可以通过饮食和适量的运动来帮助她降低血压和改善头晕症状。我决定和奶奶一起制定一个健康计划，希望能帮助她恢复健康。

在这个过程中，我深刻体会到了作为家人的责任和担忧。我们不仅要关心自己的健康，也要关心家人的健康。只有大家都健康，家庭才能真正幸福。

如果你也有类似的问题，欢迎在评论区分享你的经验和想法。让我们一起关心老年人的健康，共同创造一个更美好的生活环境。