我33岁,180斤,168厘米高,总感觉身子重、没力气,怎么办?
这是我在京东互联网医院向医生**提出的问题。我的生活状态一直不太好,工作压力大,经常熬夜,饮食也很不规律。最近,我发现自己越来越胖,体重已经达到了180斤,身高168厘米。每天早上起床都觉得浑身无力,甚至连爬楼梯都变得困难。有时候我会在上班途中突然感到头晕目眩,需要找个地方坐下来休息一会儿才行。这种情况让我非常焦虑和担忧。
医生**很耐心地听完了我的描述,然后问我一些问题,包括我的性别、年龄、体重、身高等基本信息。接着,他又问我平时是否有乏力、嗜睡的情况,大便是否成形,粘不粘马桶等问题。我一一回答了他的问题,告诉他有时候会感觉身子很重,没力气,睡不醒,大便成形,不粘马桶。医生**听完后,建议我上传舌苔照片,以便他更准确地诊断我的病情。
我按照医生**的要求拍摄了舌苔照片,并发送给他。医生**看了照片后,告诉我我的肥胖属于痰湿困脾型肥胖。他解释说,这种类型的肥胖主要是由于脾胃功能失调,导致体内湿气过重,进而引起肥胖。医生**还说,我的情况需要至少2-3个月的时间调理,慢养内调,贵在坚持,只要体质改善了,解决的不仅是肥胖问题,整个身体状态都会变好的。
医生**给我开了一个处方,包括一些中药和代茶饮。其中,中药主要是白扁豆、白术、莲子等药材,用于调理脾胃功能;代茶饮是“苓荷玫瑰茶”,可以化湿祛痰,健运脾胃,疏肝理气。医生**还推荐我尝试“芷苓山楂鲫鱼汤”,这是一种传统的中药汤,具有很好的健脾胃、利水消肿的效果。
我按照医生**的建议,开始了我的减肥和调理之旅。每天早上,我都会喝一杯“苓荷玫瑰茶”,中午和晚上则会喝一碗“芷苓山楂鲫鱼汤”。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的努力,我发现自己的体重开始下降,精神状态也明显改善了。
我很感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。现在,我已经完全恢复了健康,体重也降到了一个正常的水平。我希望我的经历能够帮助到其他人,让他们知道,健康问题并不可怕,只要我们积极面对,采取正确的方法,就一定能够战胜它们。
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