我33岁，180斤，168厘米高，总感觉身子重、没力气，怎么办？-痰湿困脾型肥胖推荐专家

我33岁，180斤，168厘米高，总感觉身子重、没力气，怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生**提出的问题。我的生活状态一直不太好，工作压力大，经常熬夜，饮食也很不规律。最近，我发现自己越来越胖，体重已经达到了180斤，身高168厘米。每天早上起床都觉得浑身无力，甚至连爬楼梯都变得困难。有时候我会在上班途中突然感到头晕目眩，需要找个地方坐下来休息一会儿才行。这种情况让我非常焦虑和担忧。

医生**很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，包括我的性别、年龄、体重、身高等基本信息。接着，他又问我平时是否有乏力、嗜睡的情况，大便是否成形，粘不粘马桶等问题。我一一回答了他的问题，告诉他有时候会感觉身子很重，没力气，睡不醒，大便成形，不粘马桶。医生**听完后，建议我上传舌苔照片，以便他更准确地诊断我的病情。

我按照医生**的要求拍摄了舌苔照片，并发送给他。医生**看了照片后，告诉我我的肥胖属于痰湿困脾型肥胖。他解释说，这种类型的肥胖主要是由于脾胃功能失调，导致体内湿气过重，进而引起肥胖。医生**还说，我的情况需要至少2-3个月的时间调理，慢养内调，贵在坚持，只要体质改善了，解决的不仅是肥胖问题，整个身体状态都会变好的。

医生**给我开了一个处方，包括一些中药和代茶饮。其中，中药主要是白扁豆、白术、莲子等药材，用于调理脾胃功能；代茶饮是“苓荷玫瑰茶”，可以化湿祛痰，健运脾胃，疏肝理气。医生**还推荐我尝试“芷苓山楂鲫鱼汤”，这是一种传统的中药汤，具有很好的健脾胃、利水消肿的效果。

我按照医生**的建议，开始了我的减肥和调理之旅。每天早上，我都会喝一杯“苓荷玫瑰茶”，中午和晚上则会喝一碗“芷苓山楂鲫鱼汤”。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的努力，我发现自己的体重开始下降，精神状态也明显改善了。

我很感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。现在，我已经完全恢复了健康，体重也降到了一个正常的水平。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，健康问题并不可怕，只要我们积极面对，采取正确的方法，就一定能够战胜它们。

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