益生菌吃了20天还没长肉？-通州区脾虚推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和疑惑。20天前，我开始服用益生菌，希望能够改善自己的消化问题并增加体重。然而，今天的镜子里，依旧是那个瘦削的身影，我的心情也随之跌落到谷底。

我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的网站，点击了“在线咨询”按钮。很快，一位名叫**的公共营养师出现在我的屏幕上，微笑着向我打招呼。

“你好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业，瞬间让我感到安心。

我向她描述了自己的情况，包括每天的饮食习惯和生活作息。**听完后，问我身高和体重多少，并询问我是否熬夜。她的问题让我意识到，自己的生活习惯可能是导致体重不增的原因之一。

“熬夜伤肝肾，肝肾亏虚，精血不足，影响营养物质吸收。”**解释道，“所以，想要增加体重，首先要改善生活习惯。”

她给了我一些建议，包括规律饮食、不熬夜、适当加餐等，并推荐了一些专业医学营养食品和益生菌。其中，雅培全安素、奥普蛋白粉和藕粉被她特别提及，称其可以帮助增肥和调理脾胃。

我认真地听着，心中充满了感激。**的建议不仅科学合理，而且贴近生活，易于实践。我决定按照她的指导去做，希望能够早日看到成效。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”**的最后一句话让我深受启发。是啊，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注和呵护它。

我关闭了电脑，心情变得轻松而愉快。虽然体重还没有增加，但我已经找到了正确的方向。感谢**，感谢京东互联网医院，给了我希望和信心。