我总是睡不踏实,容易醒,梦多,怎么办?这个问题困扰了我很久。每天晚上,我都会期待着一夜好眠,但结果总是让我失望。有时候我甚至会在凌晨两三点醒来,心跳加速,脑海中充满了各种担忧和恐惧。
我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。在这里,我遇见了王医师,他有着9年的临床经验,非常耐心地听我描述了我的症状。根据我的反馈,王医师告诉我,我属于心胆气虚型失眠,这类人群睡眠比较浅、做梦多、稍微有动静就醒了。平时容易感到疲乏、遇事容易害怕、有时候会心慌。这些描述完全符合我的情况。
王医师问我一些详细的问题,包括我的年龄、性别、睡眠时间、梦的频率等等。他还让我拍了舌苔的照片,观察我的舌头。通过这些信息,王医师初步判断我可能是心胆气虚,脾虚湿气重引起的失眠和多梦。
王医师建议我可以吃一些中药来调理身体,情绪也需要自己努力调整。他说如果有需要,可以完善一下我的信息,他会给我开中药处方,帮助我调理身体。我感到非常感激,因为我终于找到了一个可以信任的医生,愿意花时间和精力来帮助我解决问题。
在接下来的几周里,我按照王医师的建议,开始服用中药,并且注意调整自己的情绪。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,虽然还不是每天都能一觉睡到天亮,但至少我不再像以前那样频繁地醒来,梦也少了很多。
我想问问大家有没有出现过这样的情况?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢地寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!