我总是睡不踏实，容易醒，梦多，怎么办？-宁波市心胆气虚型失眠推荐专家

我总是睡不踏实，容易醒，梦多，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天晚上，我都会期待着一夜好眠，但结果总是让我失望。有时候我甚至会在凌晨两三点醒来，心跳加速，脑海中充满了各种担忧和恐惧。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇见了王医师，他有着9年的临床经验，非常耐心地听我描述了我的症状。根据我的反馈，王医师告诉我，我属于心胆气虚型失眠，这类人群睡眠比较浅、做梦多、稍微有动静就醒了。平时容易感到疲乏、遇事容易害怕、有时候会心慌。这些描述完全符合我的情况。

王医师问我一些详细的问题，包括我的年龄、性别、睡眠时间、梦的频率等等。他还让我拍了舌苔的照片，观察我的舌头。通过这些信息，王医师初步判断我可能是心胆气虚，脾虚湿气重引起的失眠和多梦。

王医师建议我可以吃一些中药来调理身体，情绪也需要自己努力调整。他说如果有需要，可以完善一下我的信息，他会给我开中药处方，帮助我调理身体。我感到非常感激，因为我终于找到了一个可以信任的医生，愿意花时间和精力来帮助我解决问题。

在接下来的几周里，我按照王医师的建议，开始服用中药，并且注意调整自己的情绪。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，虽然还不是每天都能一觉睡到天亮，但至少我不再像以前那样频繁地醒来，梦也少了很多。

我想问问大家有没有出现过这样的情况？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！