我还记得那天,21岁的我,突然发现自己的腰部有一个明显的突出。心中一阵恐慌,仿佛世界都在摇晃。从小到大,我一直被告知要保护好自己的脊椎,没想到现在却面临着这样的问题。
我匆忙地打开电脑,搜索了“肾虚型腰椎间盘突出的症状”,希望能找到一些答案。结果显示,我的症状与腰椎间盘突出相符。心中的不安越来越强烈,仿佛有一只无形的手在紧紧地攥住我的心脏。
我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。医生很友善,问我确诊多长时间了,目前有哪些症状。我告诉他我已经确诊快两年了,但倒是没啥症状。医生说如果没有症状不需要治疗,平时多注意腰部保养就行了。然而,我还是很担心,问他骨头能不能复位。医生解释说椎间盘是摸不到的,可能我摸到的只是棘突或横突,通常不影响什么。
我有些失望,但医生的建议让我放心了不少。他提醒我要注意保暖和休息,避免长时间处于一种姿势,保持正确的站姿和坐姿,避免久站久坐,坐40分钟起来活动腰部,避免弯腰负重,体重大的话要减肥。活动多时佩戴腰围。睡床要软硬适中,使腰背得到充分休息。这些小细节看似微不足道,但却能对我的健康产生重要影响。
在医生的指导下,我开始了日常的腰部保养。有时候坐姿不正久了的话会有一点点疼痛感,但并不是很明显。医生说正骨对上述情况作用不大,重要的是平时的保养。他的话让我明白,健康需要长期的关注和呵护,不能只依赖于一时的治疗。
现在回想起来,那次的经历虽然让我感到焦虑和不安,但也让我更加珍惜自己的健康。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!