我总是感觉眼睛干涩，好像有东西在里面，怎么办？-太原市干眼症推荐专家

我总是感觉眼睛干涩，好像有东西在里面，怎么办？

这是我最近常常问自己的问题。每天早上醒来，我的眼睛就像被沙子灌满了一样，干涩难忍。有时候甚至会有异物感，像有什么东西卡在眼里，怎么也弄不出来。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始怀疑自己是不是得了什么眼部疾病，于是决定去看医生。来到医院，我被引导到一位年轻的眼科医生面前。他看起来很专业，戴着一副黑框眼镜，面容严肃但又不失亲切。

“你好，眼睛发干有多久了？”他问我。我告诉他已经有好几个月了，最近情况越来越严重。医生点了点头，开始询问我的日常生活习惯，特别是看手机和电脑的频率。我承认自己确实花了很多时间在这些设备上，尤其是在工作中几乎离不开电脑。

医生听完我的描述后，很快就做出了诊断：“你这就是一个很明显的干眼症。”他解释说，长时间盯着屏幕会导致眼睛的泪液分泌减少，从而引起干涩和异物感。听完他的解释，我不禁感到一丝安慰，原来自己的症状并不是什么大问题。

医生给了我两种药物，告诉我要按照说明书上的剂量服用，并且在日常生活中注意眼部卫生和休息。同时，他也建议我减少看屏幕的时间，多做眼保健操，保持良好的生活习惯。

我感谢医生的帮助，并问他是否可以继续使用人工泪滴来缓解症状。医生告诉我，人工泪滴是可以使用的，但要选择合适的品牌和类型，避免对眼睛造成更多的刺激。我还问他是否可以通过补充叶黄素等营养素来改善眼部健康，医生摇了摇头，表示这些方法并没有科学依据，不能作为治疗干眼症的主要手段。

离开医院后，我开始认真执行医生的建议，调整自己的生活习惯，减少看屏幕的时间，并且按时服用药物。慢慢地，我的眼睛不再那么干涩，异物感也消失了。我深深地体会到，健康问题不能忽视，及时就医和改变不良习惯是非常重要的。

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