贫血、气血不足、手脚冰凉、月经量少，怎么办？-成都市气血不足推荐专家

我总是觉得自己像一只被抽干了血的蚂蚁，疲惫不堪，手脚冰凉，月经量也越来越少。每次去医院，医生总是说我贫血，需要补血。可我吃了那么多补血的药和食物，为什么还是没有改善？

这次，我决定试试京东互联网医院。通过视频咨询，我遇到了中医科的医生。她的声音温柔而专业，听起来就让人安心。

“您好，我是中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她说。我们开始了长达半小时的深入交流。她问了我很多问题，包括我的月经情况、睡眠质量、食欲等等。每个问题都很详细，让我感觉她真的在关心我的健康。

“中药需要辨证应用，为了更好的判断，我还需要问您几个问题，请您耐心回答，您所回答的每一项都有参考价值。”她说。我回答了所有问题，包括我有时候会头晕、心慌、胸闷，月经颜色暗，周期延后，有痛经和血块，晚上睡觉睡眠不太好，易醒多梦，身上怕冷，手脚冰凉等等。

“根据您目前所说的症状结合您的舌苔情况，考虑为:气血不足、气滞血瘀。”她说。然后她开了两种药给我，归脾丸和益母草颗粒，并详细解释了服用方法和注意事项。

“平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。避免思虑过多，不要太过劳累。”她还给了我一些建议，包括少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡等等。

我按照医生的建议服药和调整生活习惯。两周后，我再次上线复诊。医生说我的情况有所改善，但还需要继续治疗。现在，我已经坚持服药和调整生活习惯三个月了，感觉身体真的有了很大的变化。手脚不再冰凉，月经量也增加了，整个人都精神多了。

我很感激京东互联网医院的医生，她的专业和耐心让我找到了正确的治疗方法。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！