怀孕五个月的我,最近总是感到头晕目眩,心跳加速,仿佛随时都会昏倒。这种感觉让我非常恐慌,担心自己和宝宝的健康。于是,我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。
在与医生进行视频咨询时,我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完我的描述后,首先问我是否有贫血的症状。听到这个问题,我不禁想起了之前的体检报告,虽然没有贫血,但铁和钙的摄入量确实不够。医生建议我每天补充800毫克的钙片,并从妊娠4个月开始口服硫酸亚铁0.3g或富马酸亚铁0.2g,每日1次。
我有些疑惑,问医生:“那我现在五个月了,需要补充多少铁和钙呢?”医生解释道:“孕妇在妊娠中后期需要更多的铁和钙来支持胎儿的生长发育。一般来说,每天需要补充1000毫克的钙和30毫克的铁。”
我点头表示理解,但又问道:“我现在五个月就是妊娠糖尿病了,上午下午晚上加餐的话一般能加什么?水果比较甜不敢吃。”医生建议我吃全麦的馒头,猕猴桃和大柚子,并且所有的粥都不要喝。同时,医生还提醒我要控制好血糖,空腹血糖应该在5.4以下,餐后血糖则不能超过7.5。
我告诉医生,我的空腹血糖是5.4,餐后血糖不打胰岛素是7.5左右,打了6.4左右。医生说:“看来你需要更加严格地控制饮食和运动,不能只依赖胰岛素。”
我有些沮丧,问医生:“光饮食和运动控制不了了吗?”医生安慰我说:“不要担心,我们会一起制定一个合理的饮食和运动计划,帮助你控制血糖。”
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会吃一个鸡蛋和一片全麦馒头,中午和晚上则会吃一些富含铁质的食物,如黑木耳、红枣和红豆。同时,我也会定期测量血糖,确保它在正常范围内。
经过一段时间的努力,我的头晕症状明显减轻,血糖也得到了有效控制。虽然这段经历让我感到很辛苦,但我也学到了很多关于孕期保健的知识。现在,我更加珍惜自己的健康,也更加感激医生的帮助和指导。