经常跑步却肚子大、腰腹赘肉多、大便粘稠怎么办?-脾虚湿盛推荐专家

我总是自认为自己很健康。每天早上5点30分起床,晚上11点前入睡,中间还要挤出时间去跑步。可最近,我的肚子却越来越大,腰腹赘肉多得吓人,大便也变得粘稠难以排出。这些变化让我开始怀疑自己的健康状况。

在朋友的推荐下,我决定去京东互联网医院咨询一下。登录网站后,我很快就找到了一个在线医生。我们开始了对话。

“你好,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问道。我深吸一口气,开始描述自己的症状。医生听完后,问我是否经常感到疲乏。我承认有时候会,但我认为这可能是因为我每天早上都要很早起床的缘故。

医生告诉我,从我的舌像来看,属于脾虚湿盛。他建议我调整饮食,少吃油腻和辛辣的食物,多吃一些易于消化的食物。同时,他还开了一些中药方子给我,希望能够帮助我改善症状。

我按照医生的建议去做了。每天早上,我会喝一碗热粥,中午和晚上则吃一些清淡的蔬菜和瘦肉。同时,我也开始服用医生开的中药。起初,我对这些改变持怀疑态度,但随着时间的推移,我开始感受到身体的变化。我的肚子不再那么大,腰腹赘肉也开始减少,大便也变得正常了。

这次经历让我意识到,健康并不是我们想象中那么简单。即使我们每天都在锻炼,仍然可能会出现各种各样的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我更加注重自己的饮食和生活习惯,希望能够保持健康的状态。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时去医院或者在线咨询医生吧。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚湿盛的调理指南 常见症状 脾虚湿盛常见于经常跑步但肚子大、腰腹赘肉多、大便粘稠的人群,伴有疲乏感和不良的生活习惯。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整饮食,避免生冷、油腻食物,多吃易消化的食物。 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜。 3. 适当运动,增强体质,但不要过度劳累。 4. 中药调理,例如服用参苓白术散、健脾丸等药物,需在医生指导下使用。 5. 心理调节,保持心情舒畅,避免过度紧张和压力。
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