经常跑步却肚子大、腰腹赘肉多、大便粘稠怎么办？-脾虚湿盛推荐专家

我总是自认为自己很健康。每天早上5点30分起床，晚上11点前入睡，中间还要挤出时间去跑步。可最近，我的肚子却越来越大，腰腹赘肉多得吓人，大便也变得粘稠难以排出。这些变化让我开始怀疑自己的健康状况。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一下。登录网站后，我很快就找到了一个在线医生。我们开始了对话。

“你好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。我深吸一口气，开始描述自己的症状。医生听完后，问我是否经常感到疲乏。我承认有时候会，但我认为这可能是因为我每天早上都要很早起床的缘故。

医生告诉我，从我的舌像来看，属于脾虚湿盛。他建议我调整饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些易于消化的食物。同时，他还开了一些中药方子给我，希望能够帮助我改善症状。

我按照医生的建议去做了。每天早上，我会喝一碗热粥，中午和晚上则吃一些清淡的蔬菜和瘦肉。同时，我也开始服用医生开的中药。起初，我对这些改变持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的肚子不再那么大，腰腹赘肉也开始减少，大便也变得正常了。

这次经历让我意识到，健康并不是我们想象中那么简单。即使我们每天都在锻炼，仍然可能会出现各种各样的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够保持健康的状态。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时去医院或者在线咨询医生吧。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！